جزییات تغییر حق مسکن کارگران احتمال واگذاری تعیین دستمزد به مجلس انگور میوهای مفید برای کاهش وزن انتقاد از انتصابات محفلی در شهرداری در شورای شهر تداوم بارش باران در تهران تا پنجشنبه ضرورت بهینه سازی مصرف انرژی در کشور ضرورت تدوین برنامه عملیاتی پتروشیمیها برای تحقق راهبرد جهش تولید تصویب لایحه متناسبسازی حقوق بازنشستگان تعیین دستمزد راهنمایان گردشگری پتروشیمیها به دنبال تامین خوراک از گاز فلر ضرورت مدیریت مصرف انرژی در صنایع فولادی و معدنی به وسیله هوش مصنوعی کاهش التهاب بازار مسکن با اجرای قانون ساماندهی اجارهبها تاثیر سبک زندگی سالم بر افزایش طول عمر امضای تفاهمنامه همکاری میان کاخ گلستان و پژوهشگاه میراث فرهنگی نصب سامانه لرزهنگار در عمق ۱۰۰ متری در بوستان نهجالبلاغه ضرورت احداث محل جدید برای دفن زباله در تهران بهرهبرداری از۴۰ بازار جدید ترهبار در تهران تا پایان سال جاری تورم شدید حاصل محاسبه نرخ ارز صادراتی فولادیها و پتروشیمیها تغییر رنگ پل طبیعت جهت حمایت از مبتلایان به تالاسمی توسعه حمل و نقل عمومی پایتخت از اولویتهای مدیریت شهری احتمال وقوع سیل در تهران تخفیف خوراک برای تولیدکنندههای بنزین از متانول افزایش صادرات تجهیزات نفتی ایران به ۷ میلیارد یورو تکذیب بدهی ۶۰ هزار میلیارد تومانی پتروشیمیها به شرکت گاز جزئیات قرارداد دو میلیارد یورویی شهرداری تهران برای خرید اتوبوسهای برقی باغی با ۱۱ قنات در تهران برنامه امسال شهرداری تهران برای مترو طرحی برای اخذ مالیات از دلالها کاهش مرادات اقتصادی با تعطیلی پنجشنبهها انتقاد از خام فروشی در صنعت فولاد ارائه گزارشهای مالی نمایانگر نظارت و شفافیت در شورا انتقاد مجدد از حصارکشی پارک لاله خطر افزایش شیوع «آسم» با مصرف غذاهای فرآوریشده معرفی باغ دلگشا خوی پوسیدگیهای دندانی و افت عملکرد مغز و قلب محکومیت استقلال در آستانه بازی با ذوبآهن
محققان معتقدند که استرس مزمن میتواند وزن انسان را حتی با داشتن یک رژیم غذایی سالم و کم چرب افزایش دهد.
عناب میوهای قرمز رنگ با طبعی معتدل است که با کاهش چربی و غلظت خون میتواند کبد چرب را درمان کند و از حرارت آن بکاهد.
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش میدهد و سطح کلسترول مفید یا اچدیال (HDL) را بهبود میبخشد.
عادتهای ساده اما پراهمیتی همچون نوشیدن 8 لیوان آب در روز میتواند به فرد کمک کند تا از انباشت چربی دور شکم جلوگیری به عمل آورد.
به گفته محققان، تخم مرغ یکی از بهترین انتخابها برای کاهش وزن سالم است، تخم مرغ منبع چربی های سالم، پروتئینهای عضله ساز و املاح و ویتامینهاست و به شما کمک میکند به روشی سالم وزنتان را کم کنید.
افزایش مصرف شکر موجب ذخیره مازاد شکر به صورت چربی در اطراف قلب و آزاد شدن مواد شیمیایی مضر برای سلامت قلب میشود.
یک محقق تغذیه دو عامل مهم چاقی را کمبود آب در بدن و مصرف بیش از اندازه نمک دانست و گفت: کمبود آب میتواند باعث تجمع چربی و افزایش وزن شود.
وجود کلسترول خون برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است.
تحقیقات نشان داده که چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربی بیشتر، به کاهش وزن کمک میکند.
سیب زمینی سرخ شده، نوعی چربی غلیظ است و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده به پیشرفت بیماری کبد چرب منجر خواهد شد
چربیها در صورت انباشته شدن و نداشتن سوخت و ساز بدن میتوانند قاتل پرتوان و قابل توجهی برای افراد مختلف باشند. این گروه از غذاها اگرچه از نظر تولید و تامین انرژی نقش بسیار مهمی در بدن دارند اما انباشت و رسوب این مواد در بدن به ویژه در عروق و اطراف قلب سبب بروز سکته میشود.
زیتون، میوهای است که دارای خواص بسیاری بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است، بهطوریکه سودمندیهای فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد.
متخصص تغذیه بیان کرد: کاهش میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه به بهبود تفکر خلاق و افزایش بهرهوری بدن نیز کمک میکند.
فردی که میخواهد وزن اضافی خود را کاهش دهد به آسانی با کاهش کالری در این کار موفق نخواهد شد، زیرا بدن از قبل برای ذخیره سریع چربی برنامهریزی شده است.
صبحانه مهمترین وعده غذایی است، بنابراین باید حاوی تمام مواد مغذی اصلی پروتئینها، چربیها، کربوهیدراتها و فیبرهای غذایی باشد.