بایگانی‌های سلامت – صفحه ۳ از ۱۹۱ – پایگاه خبری افق تهران

19فروردین

حذف سحری از عوامل اضافه وزن

از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمی‌شود بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی می‌شود.

16فروردین

غذاها و ویتامین‌های موثر در کاهش یبوست

کم نوشیدن مایعات، ورزش کم، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم از عوامل ابتلا به یبوست است.

16فروردین

توصیه‌های مفید برای آبرسانی پوست

احساس کشیدگی، سفت شدن یا پوسته‌پوسته شدن که احتمالا دلیل آن کم‌آبی است، ممکن است برای هر پوستی پیش بیاید و فرقی ندارد چه نوع پوستی داشته باشید.

15فروردین

علت افزایش بیماری‌های تنفسی در هفته‌های اخیر

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، تجمعات مردمی، سفرها و همچنین سرد بودن هوا را از عواملی برای شیوع سرماخوردگی طی هفته‌های اخیر اعلام کرد و گفت: موج سرماخوردگی زمستانی با تاخیر بروز کرده است.

15فروردین

مهمترین اصول تغذیه‌ای ماه مبارک رمضان

کارشناس تغذیه بیان کرد: از خوردن چای زیاد به خصوص پر رنگ و نوشیدنی‌های کافئین‌دار در هنگام سحر به دلیل ایجاد تشنگی در طول روز باید پرهیز شود.

14فروردین

پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با رژیم غذایی

مصرف گروه وسیعی از سبزیجات به نام کلم‌ها باعث تولید ایندول کاربینول در دستگاه هاضمه خواهد شد و از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می‌کند.

14فروردین

راهکارهای حفظ جوانی مغز

مغز افراد دوزبانه با افزایش سن، جوانی خود را حفظ می‌کند.

14فروردین

مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا عامل لخته شدن خون

سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) توصیه کرد که مصرف کافئین را کمتر از ۴۰۰ میلی‌گرم در روز حفظ کنید زیرا بیش از این مقدار ممکن است عوارض جانبی مضری ایجاد کند.

11فروردین

آلرژی بهاره و راه‌های مقابله با آن

آلرژی بهاره یکی از شایع ترین بیماری‌های آلرژیک در دنیا و نیز در ایران است و با شروع فصل بهار تعداد زیادی از مردم دچار علائم عطسه، خارش و آبریزش بینی، خارش چشم، اشک ریزش، احیانا سرفه و تنگی نفس می‌شوند.

11فروردین

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای مبتلایان به آسم

بر اساس تحقیقات اخیر رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.

11فروردین

بهترین میوه‌ها برای درمان کبد چرب

کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند که مصرف چند نوع میوه می‌تواند به پاکسازی کبد چرب کمک کنید.

09فروردین