تاریخ : دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳

اخبار لحظه

افزایش صادرات تجهیزات نفتی ایران به ۷ میلیارد یورو تکذیب بدهی ۶۰ هزار میلیارد تومانی پتروشیمی‌ها به شرکت گاز جزئیات قرارداد دو میلیارد یورویی شهرداری تهران برای خرید اتوبوس‌های برقی برنامه امسال شهرداری تهران برای مترو طرحی برای اخذ مالیات از دلال‌ها کاهش مرادات اقتصادی با تعطیلی پنجشنبه‌ها انتقاد از خام فروشی در صنعت فولاد خطر افزایش شیوع «آسم» با مصرف غذاهای فرآوری‌شده ارایه گزارش‌های مالی نمایانگر نظارت و شفافیت در شورا انتقاد مجدد از حصارکشی پارک لاله پوسیدگی‌های دندانی و افت عملکرد مغز و قلب الزام فولادسازان به اختصاص ۵ درصدی تولید به احداث نیروگاه خورشیدی مجلس دوازدهم بنیانگذار مجلس نوین در ایران صادرات ۹۰ درصدی محصولات خام پتروشیمی ایران به چین افزایش ۱۶ درصدی تولید فولاد ایران در ابتدای ۲۰۲۴ ضرورت جرکت به سوی توسعه انرژی پاک هیدروژن ضرورت اتصال دوربین‌های ادارات در لایحه حجاب و عفاف به فراجا تعیین تکلیف متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان درخواست شهرداری تهران از دولت برای افزایش نرخ معاینه فنی پیش‌بینی قیمت مسکن در ماه‌های آینده تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر اعتماد به‌ نفس واکنش چمران به حصارکشی بوستان لاله تهران برنامه شهرداری تهران برای توسعه ناوگان حمل و نقل عمومی ضرورت اجرای طرح پارک لاله در زمین‌های اطراف تهران اعلام زمان تمدید قرارداد بازیکنان استقلال رونمایی از سامانه پایش اجرای مصوبات در شورای شهر اعلام نرخ شهریه مدارس غیردولتی تمدید فرصت مشاهده و تأیید سوابق تحصیلی داوطلبان کنکور تا سه‌شنبه افزایش ابتلا به آسم در ایرانی‌ها جزئیات برگزاری نمایشگاه کتاب تهران ممنوعیت حضور بانوان در دیدار پرسپولیس رشد ۳۰ درصدی تجارت ایران و اتحادیه اروپا چالش‌های بخش خصوصی فولاد ایران ضرورت رسیدگی به مهاجرت پرستاران از بخش دولتی به خصوصی انتقاد چمران از تناقضات در قانون نظام شورایی کشور بیماری‌های کبدی از عوارض کاهش وزن سریع

5

میوه تابستانی برای تقویت استخوان‌ها

  • کد خبر : 16055
  • 12 خرداد 1402 - 8:04
میوه تابستانی برای تقویت استخوان‌ها
طالبی منبع غنی کلسیم به شمار می رود و از میوه‌های مغذی به شمار می رود که تاثیر قابل توجهی بر تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان دارند.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران؛ یکی از میوه‌های مفید تابستانی است که به دلیل دارا بودن  فیبر نقش قابل توجهی در کاهش کلسترول بد خون ایفا می کند طالبی است، فیبر ها کلسترول بد خون یاهمان LDL جذب کرده و از بدن انسان خارج می‌کنند، طالبی منبع غنی کلسیم به شمار می رود و از میوه‌های مغذی به شمار می رود که تاثیر قابل توجهی بر تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان دارند.

نکته جالب این که ۹۰ درصد حجم طالبی از آب تشکیل می شود، آب طالبی مواد معدنی مورد نیاز  بدن مثل پتاسیم، منیزیم، آهن و روی و غیره را تامین می کند و بهترین جانشین آب معدنی محسوب می شود، مصرف طالبی اثر شگرفی بر رفع خستگی گذاشته و با توجه به دارا بودن  فیبر باعث برطرف شدن مشکلات معده و گوارش می شود.

طالبی با دارا بودن پتاسیم نقش موثری در کاهش فشار خون بالا داشته و سلامت قلب را تامین می کند، تحقیقات ثابت می کند طالبی منبع غنی  ویتامین C است به شکلی که با مصرف یک لیوان آب طالبی ۳۴ درصد نیاز بدن به ویتامین C برطرف می شود،  ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌های بسیار موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با انواع بیماری مثل انواع سرطان هاست.

ویتامین B۱ و ویتامین C موجود در طالبی تاثیر قابل توجهی برای تولید سلول‌های جدید و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، بتاکاروتن و ویتامین A موجود در طالبی نقش موثری در سلامت چشم و تقویت بینایی ایفا می کند، بتاکاروتن منجر به تقویت بینایی و کاهش استرس اکسیداتیو می شود.

انتهای پیام/

لینک کوتاه : https://ofoghtehran.ir/?p=16055
  • 32 بازدید

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.