به گزارش سرویس سلامت افق تهران؛ یکی از میوه‌های مفید تابستانی است که به دلیل دارا بودن فیبر نقش قابل توجهی در کاهش کلسترول بد خون ایفا می کند طالبی است، فیبر ها کلسترول بد خون یاهمان LDL جذب کرده و از بدن انسان خارج می‌کنند، طالبی منبع غنی کلسیم به شمار می رود و از میوه‌های مغذی به شمار می رود که تاثیر قابل توجهی بر تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان دارند.
نکته جالب این که ۹۰ درصد حجم طالبی از آب تشکیل می شود، آب طالبی مواد معدنی مورد نیاز بدن مثل پتاسیم، منیزیم، آهن و روی و غیره را تامین می کند و بهترین جانشین آب معدنی محسوب می شود، مصرف طالبی اثر شگرفی بر رفع خستگی گذاشته و با توجه به دارا بودن فیبر باعث برطرف شدن مشکلات معده و گوارش می شود.
طالبی با دارا بودن پتاسیم نقش موثری در کاهش فشار خون بالا داشته و سلامت قلب را تامین می کند، تحقیقات ثابت می کند طالبی منبع غنی ویتامین C است به شکلی که با مصرف یک لیوان آب طالبی ۳۴ درصد نیاز بدن به ویتامین C برطرف می شود، ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌های بسیار موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با انواع بیماری مثل انواع سرطان هاست.
ویتامین B۱ و ویتامین C موجود در طالبی تاثیر قابل توجهی برای تولید سلول‌های جدید و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، بتاکاروتن و ویتامین A موجود در طالبی نقش موثری در سلامت چشم و تقویت بینایی ایفا می کند، بتاکاروتن منجر به تقویت بینایی و کاهش استرس اکسیداتیو می شود.
انتهای پیام/
