جلب اعتماد مردم در مدیریت شهری مقدمه رشد شهر جزئیات طرح تغییر زمان آغاز و پایان سال تحصیلی اعلام اسامی فرآوردههای سلامت فاقد مجوز از سوی سازمان غذا و دارو تخصیص اعتبار برای مرمت دومین بنای خشتی ایران بهینهسازی مصرف انرژی از راهبردهای مهم صنعت پتروشیمی در سال ۱۴۰۳ افزایش تولید در صنعت فولاد در گرو تأمین انرژی تصویب ایجاد شعبه رسیدگی به اخذ رشوه در شهرداری تهران حذف گشت ارشاد در لایحه عفاف و حجاب معیارهای افزایش شهریه مدارس غیردولتی پیشبینی قیمت اجاره در سال ۱۴۰۳ تغییر فرمول تعیین حقوق کارگران زیان ۳ میلیارد دلاری صنعت فولاد خامفروشی عامل اصلی کاهش ارزش صادرات فولاد زخمهای دیابت، کشندهتر از سرطان ضرورت تدوین لایحه ارائه خدمات رفاهی به تهرانیها جزئیات ساختوساز در محدوده باغ گیاهشناسی محرومیت قطعی ستارههای استقلال و پرسپولیس تصمیم نکونام برای بازیکن استقلال وضعیت نگران کننده تورم در سال ۱۴۰۳ فاصله زیاد تهران تا مناسب سازی شهر برای معلولان افزایش ۵۱ درصدی صادرات مشتقات نفتی ایران به قاره آفریقا برگزاری نمایشگاه استانی آثار کمتردیده شده موزه ملی ایران قیمت آپارتمان در شرق تهران ضرورت شفافسازی شهریه مدارس غیردولتی موافقت نمایندگان با لایحه تمدید مهلت اجرای قانون اساسنامه شرکت ملی پست ایران راهکارهای پیشگیری از ابتلا سندرم ناخن زرد افزایش تولید فولاد خام ایران ضرورت تک نرخی شدن ارز برای پیشرفت فولاد کشور ساخت بزرگراهی جدید در تهران تخلف افزایش کرایههای تاکسی بیش از ۴۵ درصد عوارض مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه جزئیات طرح ساماندهی بازار مسکن و اجارهبها عزم دولت سیزدهم برای حل مشکل مسکن تعطیلی تمرینات استقلال پیشنهاد وزارت ورزش برای تعیین مدیریت پرسپولیس و استقلال رشد تولید فولاد خام ایران در سه ماهه ۲۰۲۴
با استفاده از رژیم غذایی سالم در نوروز میتوانیم سلامت خود را تضمین کنیم و از تعطیلات لذت ببریم.
پرهیز از مصرف گوشت گاو، گوساله، غذاهای کنسروی، انواع سسها، نوشابه و پرهیز از پُرخوری و در هم خوری برای پیشگیری و درمان چربی خون موثر است.
مو و پوست یکی از اعضای مهم بدن هستند که از اهمیت زیادی برخوردارند که در ادامه به بهترین ویتامین برای مو و پوست پرداخته ایم.
خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و برای بدن بسیار مفید خواهد بود.
با رعایت چند نکات ساده میتوان به راحتی بعد از خوردن افطار در ماه رمضان دچار سرگیجه نشد.
افطار یکی از مهمترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید. افطار متعادل و سالم، انرژی مورد نیاز بدن را بدون اضافه کردن کالری های غیر ضروری را فراهم می کند، بر خلاف یک افطار حجیم که اغلب می تواند باعث احساس ناراحتی در معده شود.
متخصص طب سنتی بیان کرد: یکی از معضلات روزه داران در ماه مبارک رمضان احساس تشنگی زیاد است که ناشی از افزایش حرارت و خشکی بیش از حد اندامهای داخلی بدن مانند معده، مغز، کبد، قلب و ریه است.
بیدارشدنهای کوتاه، مغز را بازتنظیم مجدد میکند و در نتیجه مغز آماده میشود تا زمانی که انسان دوباره به خواب برود، به ذخیرهسازی حافظه بپردازد.
بیماری آلزایمر، این یک نوع خاص از زوال عقل است و گزارشهای پزشکی نشان میدهند که ۷۰ درصد از افراد مبتلا به زوال عقل، بیماران مبتلا به آلزایمر هستند.
متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت و سبب مقابله با ویروس سرماخوردگی میشود.
استاد بیماریهای زنان تصریح کرد: تغذیه نقش مهمی در تامین کم خونی دارد و مصرف گوشت و مواد پروتئنی بهترین موادی هستند که آهن را جذب بدن میکند.
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است اما اگر از میزان طبیعی خود فراتر رود بدن را دچار مشکلاتی میکند.
افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کمتر در معرض ابتلاء به بیماری آلزایمر و زوال عقل هستند.