پرتقال و نارنگی با داشتن ترکیبی به نام نبیلتین از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می کنند.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بر اساس مطالعات انجام شده، پرتقال و نارنگی ترکیبی به نام نبیلتین دارند که با کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت از چاقی و اضافه وزن نیز جلوگیری می کند.
بر اساس این تحقیق، موش‌هایی که هر روز از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کردند اما از ترکیبات نبیلتین نیز مصرف می کردند، به طرز باورنکردنی لاغر بودند و دارای چربی خون پایینی بودند، این افراد مقاومت بسیار پایینی هم نسبت به انسولین داشتند.
طبق گفته محققان، ترکیبات فلاونوئید نبیلتین از بدن در مقابل اختلالات متابولیک محافظت می کند ضمن این که این مولکول موجب تنظیم چربی‌سوزی در بدن می شود، هم اکنون ۶۱ درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند.
بیشترین عامل در تعیین وزن نرمال و اضافه وزن، شاخص توده بدنی (BMI) است، شاخص توده بدنی از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) حاصل می شود، شاخص توده بدنی کمتر از ۱۸.۵، کم وزنی غیر طبیعی را نشان می دهد، در صورتی که عدد به دست آمده بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ باشد، یعنی وزن از فرد طبیعی برخوردار است، عدد بزرگتر و مساوی ۲۵، اضافه وزن را نشان می دهد.
عدد ۳۰ به بالا نیز چاقی را نشان می دهد، که به چاقی درجه یک (بین ۳۰ تا ۳۴.۹)، چاقی درجه دو (بین ۳۵ تا ۳۹.۹) و چاقی درجه سه (۴۰ به بالا) تقسیم می شود، دانستن شاخص توده بدنی برای هر فرد الزامی است.
بر اساس تحقیقات انجام شده بیش از ۱۰ نوع سرطان مرتبط با چاقی و اضافه وزن است و چاقی علت اصلی حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های تنفسی و دیابت محسوب می شود.
