دلایل مختلفی برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب وجود دارد که از جمله آن ها می توان به آپنه خواب یا همان خروپف اشاره کرد که به علت کمبود اکسیژن و مسدود شدن راه تنفس فرد ایجاد می شود و می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، از منظر کارشناسان، دلایل مختلفی برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب وجود دارد، اولین دلیل اسپاسم عضلات پا است که به علل متفاوتی اتفاق می افتد و می تواند منجر به احساس درد و بیدار شدن فرد از خواب شود، این اسپاسم که به عنوان سندروم پای بی‌قرار نیز شناخته می شود به دلایل مختلفی ایجاد می شود که از جمله آنها می‌توان کم خونی یا مشکلات استخوانی را نام برد که فرد باید تحت مشاوره پزشک قرار گیرد.
از دیگر دلایل بیدار شدن ناگهانی از خواب هم می توان به آپنه خواب یا همان خروپف اشاره کرد که به علت کمبود اکسیژن و مسدود شدن راه تنفس فرد ایجاد می شود و می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی، کاهش سطح هوشیاری و خستگی و کم خوابی و بی خوابی در افراد شود.
عواملی مثل عفونت مجاری ادراری، بیماری پروستات در آقایان، دیابت، نوشیدن بیش از حد نوشیدنی به ویژه نوشیدنی های کافئین دار در ساعات نزدیک به خواب می تواند موجب بی خوابی در افراد شود.
به اعتقاد کارشناسان در صورت وجود بیماری زمینه ای فرد حتما به پزشک مراجعه کرده و برای خوابی راحت نیز از نوشیدن مایعات در ساعات پایانی شب اجتناب کرد.
به تعریق شبانه بدن نیز از دیگر عوامل بی خوابی محسوب می شود که به خصوص در برخی افراد بسیار شدید بوده و می تواند به بدخوابی آنها منجر شود، کارشناسان برای داشتن خوابی آرام استحمام قبل از خواب، استفاده از لباس مخصوص خواب و تنظیم دمای اتاق خواب را توصیه کردند.
انتهای پیام/
