دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند افرادی که وعده صبحانه را حذف کرده و یا آن را تاخیر انداخته بودند،نسبت به افراد دارای برنامه غذایی معمول بیشتر به اختلال روحی دچار می‌شوند.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، به گفته دانشمندان، اختلالات روحی مثل افسردگی می‌تواند به شدت بر افراد، دوستان، خانواده و همچنین جامعه تاثیرگذار باشد، رژیم غذایی سالم خطر کمتری از ابتلا به افسردگی به همراه داشته و رویکرد ما در این تحقیق درک نقش وعده صبحانه بر ابتلا به مشکلات روحی مانند افسردگی است.
محققان اطلاعات تحقیقات سلامت بزرگسالان (CDAH) را که در سال ۱۹۸۵، ۷ تا ۱۵ ساله بودند را مورد ارزیابی قرار دادند، در این تحقیق بیش از ۱۰۰۰ شرکت‌کننده در خصوص رژیم غذایی خود صحبت کردند و این گروه ازنظر اختلالات روحی نیز مورد بررسی قرار گرفتند.
دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند افرادی که وعده صبحانه را حذف کرده و یا آن را تاخیر انداخته بودند،نسبت به افراد دارای برنامه غذایی معمول بیشتر به اختلال روحی دچار می‌شوند، بر اساس نتایج این تحقیق، وعده‌های غذایی ما مثل چیزی که باید مصرف کنیم در سلامت روحی و جسمی ما موثر بوده و دلیل آن نیز تأثیرات هورمونی و شبانه‌روزی مصرف مواد غذایی در یک‌زمان خاص است، البته این مسئله بر افراد سحرخیز و شب‌زنده‌دار نیز مؤثر خواهد بود.
این تحقیق نیز مثل تحقیقات دیگر با محدودیت‌هایی مواجه است و معلوم نیست حذف صبحانه موجب افزایش خطر بروز اختلالات خلقی خواهد شد یا اینکه اختلالات خلقی وعده صبحانه را حذف می کند، این روابط ممکن است دوطرفه باشند و دلیل آن وجود برخی الگوهای غذایی و ویژگی‌های کرونوتایپ (عادات زمانی خواب) بر فرد است، مطالعات آینده ما به کرونوتایپ و تعیین نقش صرف وعده‌های غذایی روزانه بر اختلالات روحی مرتبط خواهد بود.
انتهای پیام/
