این روزها آلودگی هوا به ریه بسیاری از افراد آسیب زده و باعث خانه نشین شدن ما می شود اما با چند راهکار ساده می توان خطرات آن را تا حد زیادی کاهش داد.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، این روزها ریه بسیاری از افراد با وجود آلودگی هوا به شدت آسیب دیده و باعث خانه نشین شدن ما می شود، یعنی توانایی و آگاهی ما با نفوذ آلاینده‌های شیمیایی در بدن به طور قابل ملاحظه ای پایین آمده و سیستم عصبی ما را مختل خواهد کرد.
مصرف روزانه سیب
مصرف روزانه یک عدد سیب در روز به دلیل وجود اسید اورسولیک در خود می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های گوناگون و سرطان مفید باشد.
زنجبیل
زنجبیل یکی از مفیدترین مواد خوراکی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است، این ماده به دلیل ترکیباتی مثل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون در خود نقش موثری در مقابله با نفوذ بسیاری از مواد شیمیایی در بدن ایفا می کند.
گردو
مصرف روزانه یک عدد گردو در وعده صبحانه و اضافه کردن آن به برنامه رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
زردچوبه
زردچوبه یکی از مفیدترین انواع ادویه‌های طبیعی که موجب درمان و پیشگیری در سرطان روده بزرگ می شود است،بهتر است از عصاره عسل یا زردچوبه برای پاک کردن ریه‌ها از ورود آلودگی استفاده کنید، برای آماده سازی این نوشیدنی طبیعی یک قاشق غذاخوری زردچوبه، فلفل سیاه و دو قاشق غذاخوری سرکه طبیعی را با پوست لیمو و عسل مخلوط و برای استفاده آن را در یخچال نگهداری کنیدو هر روز برای از بین بردن سلول‌های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن از آن استفاده کنید.
انتهای پیام/
