بر اساس یافته های محققان، یک یا دو بار خواب نیمروزی در طول هفته می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش دهد.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان در تحقیقات جدید خود با مطالعه بر روی ۳۴۶۲ شرکت کننده از لوزان سوئیس رابطه بین خواب نیمروزی و میانگین طول مدت خواب و خطر بیماری قلبی-عروقی مرگبار و غیرمرگبار را مورد بررسی قرار دادند.
شرکت کنندگان در این تحقیق به طور میانگین ۳۵ تا ۷۵ سال داشتند و در سال های بین ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ در تحقیق شرکت داده شدند در سالهای ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۲ اولین چکاب داوطلبان صورت گرفت و تا ۵ سال از نظر سلامت تحت نظر بودند.
نیمی از شرکت کنندگان (۵۸ درصد، ۲۰۱۴ نفر) اعلام کردند که در طول هفته گذشته به هیچ عنوان چرت نیمروزی نداشتند؛ ۱۹ درصد (۶۶۷ نفر) یک یا دو بار در طول هفته به خواب نیمروزی رفتند و ۱۲ درصد (۴۱۱ نفر) سه تا پنج بار استراحت نیمروزی داشتند؛ اما ۱۱ درصد (۳۷۰ نفر) ۶ تا ۷ بار خواب در طول هفته چرت نیمروزی داشتند.
محققان دریافتند یک یا دو بار خواب نیمروزی در هفته احتمال خطر حمله قلبی/سکته/نارسایی قلبی را تا (۴۸ درصد) کاهش می دهد.
بنابراین محققان اعلام کردند یک یا دو بار خواب نیمروزی در طول هفته می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش دهد.
انتهای پیام/
