یافته های جدید محققان نشان داد خواب کمتر از ۷ ساعت در روز می تواند توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی را کاهش داده و در نهایت موجب ابتلا به بیماری سرطان شود.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان دانشگاه هنگ‌کنگ با مطالعه بر روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شب بودند، دریافتند که محرومیت از خواب می‌تواند توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی را کاهش داده که موجب ابتلا به بیماری‌های ژنتیک شود.
این اولین تحقیق در این خصوص برای بررسی تاثیر کاهش خواب بر روی ژن افراد بزرگ‌سال است که در هنگ‌کنگ صورت گرفت، در این مطالعه پزشکانی که به دلیل شیفت شبانه الگوی خوابشان دچار تغییر شد مورد بررسی قرار گرفتند اگرچه همچنان دلیل آسیب خواب ناکافی به دی ان ای مشخص نیست .
مقدار خواب عادی و توصیه شده در شبانه روز ۷ ساعت است که بزرگ‌سالان معمولا یک یا دوساعت از این میزان را از دست می‌دهند، یافته های محققان حاکی از این است که پزشکان شیفت شب ۳۰ درصد بیشتر از سایرین به تخریب دی ان ای مبتلا می شوند و حتی به دلیل کمبود خواب خودسازی دی ان ای نیز در این دسته از افراد کمتر اتفاق می افتد.
انتهای پیام/
