روشی که می توان با آن مرگ را به تاخیر انداخت!!!

محققان در یافته های جدید خود دریافتند نداشتن فعالیت جسمی کافی در طول روز، خطر مرگ را افزایش می دهد.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان در بررسی های خود دریافتند که هرگونه کم تحرکی و یا فعالیت کم به شدت برای سلامتی افراد مضر است، نداشتن فعالیت جسمی کافی برای زمان ۹ ساعت یا بیشتر در طول روز، غیر از زمان خواب، خطر مرگ را افزایش می دهد.

تیمی از محققان نروژی  مطالعات موردی را برای مشخص کردن ارتباط بین فعالیت جسمی و زمان هایی که تحرک کافی نداریم بر خطر مرگ زود هنگام انجام دادند، محققان در این تحقیق با کمک وسایل و تجهیزات لازم، به بررسی میزان و شدت فعالیت ۳۶ هزار و ۳۸۳ نفر در آمریکا و غرب اروپا که حداقل ۴۰ سال داشتند پرداختند و آن ها را در سه گروه فعالیت‌های جسمی سبک، متوسط و سنگین طبقه بندی کردند.

آشپزی یا شستشوی ظروف جزء فعالیت‌های جسمی سبک محسوب شد و پیاده‌وری سریع در زمره فعالیت‌های متوسط و دویدن چز دسته فعالیت‌های جسمی شدید تلقی شد، محققان دریافتند خطر مرگ برای افرادی که فعالیت جسمی نداشتند پنج برابر بیشتر از افرادی بود بیشترین فعالیت جسمی را داشتند.

انتهای پیام/