فواید باورنکردنی پیاده روی با پای برهنه !!!

بر اساس یافته های محققان، پیاده روی صبحگاهی با پای پیاده، علاوه بر لذت بخش بودن فواید بسیار زیادی هم برای سلامتی شما دارد.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، در صورتی که شما هم جز افرادی هستیئد که با پای برهنه صبح و عصر پیاده روی می کنید بهتر است بدانید این نوع پیاده روی علاوه بر لذت بخش بودن فواید بسیار زیادی هم برای سلامتی شما دارد.

افراد تا زمانی که  با پای برهنه بر روی چمن، خاک، شن، ماسه و یا هر سطح طبیعی گام برمی دارند بهتر است بدانند که این نوع پیاده‌روی خواص درمانی زیادی برای سلامتیشان خواهد داشت.

برخی از فواید پیاده روی در سطوح طبیعی برای بدن به این ترتیب است.

وقتی شما با پابرهنه بر روی زمین قدم می زنید به صورت طبیعی با انرژی زمین ارتباط پیدا می‌کنید که این تبادل انرژی بین شما و زمین موجب می شود افکار منفی را از خود دور کنید و انرژی تازه کسب کنید.

آرامش ذهن، بدن و روح

پیاده روی صبحگاهی فواید بسیار زیادی برای ذهن، جسم و روح شما دارد بدن شما با تنفس در هوای تازه کار خود را به خوبی آغاز می‌کند، نورخورشید، هوای تازه و  صبح دل انگیز هورمون آرام‌بخش در بدن تولید می کند.

 مفید برای چشم و بینایی

پیاده‌روی با پای برهنه در صبح خواص شگفت انگیزی برای چشم و بینایی شما دارد، نواحی در پاها وجود دارند که به صورت مستقیم با اعضای بدن مرتبط هستند، بیشترین فشار از طریق راه رفتن بر روی انگشت اول، دوم و سوم شما وارد می کند که این نقاط نقش مهمی در سلامت چشم ایفا می کنند.

تامین ویتامین D

 تامین ویتامین D از طریق نور خورشید با پیاده‌روی صبحگاهی با پای برهنه بر روی چمن فواید بی نظیری برای سلامت بده به همراه دارد دریافت این ویتامین موجب می شود داشتن استخوان‌های سالم  را تجربه کنید و از انواع بیماری ها به دور باشید.

کسب انرژی‌های مورد نیاز برای بدن

پیادروی با پای برهنه تاثیر زیادی در به دست آوردن انرژی‌های مفید بدن ایفا می کند ضمن این که از مزایای دیگر آن می توان به ایجاد انگیزه و آرامش روحی و روانی اشاره کرد.

انتهای پیام/