بر اساس یافته های محققان، ۳۰ دقیقه ورزش سبک در هفته می تواند تا ۵ درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش میدهد.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، توقف هر چند کوچک جریان خون در مغز با انسداد رگ ها می تواند عامل ایجاد سکته مغزی باشد، این وضعیت موجب می شود اکسیژن و مواد غذایی به مغز نرسد و به قسمتی از مغز لطمه بزند، سکته قسمت های مختلف مغزی را تحت الشعاع قرار می دهد.
برخی مواقع، سکته موجب عارضهای به نام خونریزی زیرعنکبوتیه (subarachnoid hemorrhage) می شود که به نوعی خونریزی مغزی شباهت دارد که ظرف سه ماه منجر به مرگ افراد می شود.
از شایع ترین دلایل ابتلا به سکته می توان به سیگار و فشار خون بالا اشاره کرد، دانشمندان برای بررسی عوامل دیگر، با بررسی پرونده پزشکی ۷۰ هزار بیمار در فنلاند متوجه شدند ورزش سبک حتی به میزان کم می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد، بر اساس این تحقیق، ورزش حتی به میزان ۳۰ دقیقه ورزش سبک در هفته تا ۵ درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش میدهد هر اندازه میزان ورزش بیشتر باشد، به همان نسبت خطر بروز سکته کمتر می شود.
بر اساس این تحقیق چهار روز دوچرخه سواری در هفته یا ۳۰ دقیقه پیاده روی سبک ، موجب کاهش ابتلا به سکته مغزی تا ۲۰ درصد می شود، محققان ثابت کردند ورزش با کاهش التهاب عروق خونی می تواند احتمال سکته مغزی را کاهش دهد.
انتهای پیام/