به گزارش سرویس سلامت افق تهران؛ امروزه سبک زندگی افراد جامعه به نوعی تغییر کرده است که اکثر افراد به کم‌تحرکی شدید مبتلا شدند و روزه داری را می توان به عنوان یکی از راه های مراقبت و درمان بسیاری از بیماری‌ها قلمداد کرد.
محققان انگلیسی نیز در تحقیقات خود دریافتند که می‌توان به واسطه گرسنه ماندن بسیاری از بیماری‌ها را درمان کرد و باید این نکته را در نظر داشت که این روش درمانی موجب پاک‌سازی عروق و کبد خواهد شد.
در این شرایط به روزه داران توصیه می‌شود از مصرف مواد غذایی عطش‌زا مثل سرخ‌کردنی‌ها، غذاهای شیرین صنعتی حاوی ساکاروز و غذاهای شور یا تند مثل پیتزا در وعده سحری خودداری کنند.
بهتر است افراد در وعده سحری با مصرف آش و غذاهای خورشتی آب مورد نیاز بدن را تامین کنند، همچنین در فاصله بین افطار تا سحری می‌توان با مصرف میوه ها و شربت سکنجبین کمبود آب بدن را جبران کرد.
شربت سکنجبین تاثیر به مراتب بیشتری تا آب دارد، این نوشیدنی می تواند باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود، میزان نیاز بدن به آب بستگی به مزاج‌های مختلف دارد و نمی‌توان مصرف میزان مشخصی از آب را به تمام اشخاص توصیه کرد.
روزه‌داری هیچ تاثیر منفی بر بیماری سنگ کلیه ندارد، مطالعات نشان داده است که روزه‌داری منجر به تشدید بیماری سنگ کلیه نمی‌شود مگر اینکه فرد مبتلا به نوعی بیماری حاد کلیوی باشد که باید با دستور پزشک اقدام به روزه‌داری کند.
افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند بهتر است در وعده سحری یا افطار روغن زیتون مصرف کنند زیرا این ماده غذایی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است، مصرف آب جوش و عسل نیز باعث تقویت کلیه‌ها شده و منجر به شکستن سنگ های کلیه خواهد شد.
انتهای پیام/
