بر اساس یافته های جدید علاوه بر کم خوابی، خواب بیش تر از ۹ ساعت نیز می تواند به حافظه افراد آسیب وارد کند.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که ۹ ساعت خواب در شبانه روز می‌تواند به همان اندازه کمبود خواب باعث آسیب به حافظه افراد شود.
براساس این تحقیق که بر روی ۴۰۰ هزار فرد انجام شده ، خواب زیاد و کمبود خواب می تواند در حافظه فرد تاثیر گذار باشد.
بر اساس یافته های جدید کمبود خواب و خواب زیادتر از ۸ ساعت، تا ۱۵% احتمال مرگ و میر افزایش می‌دهد؛ بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می‌توانند خطرناک باشند.
تحقیقات ثابت می کند که خواب زیاد در طول شبانه‌روز یا کمبود خواب در طی شب می‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت در افراد شود.
انتهای پیام/
