با مصرف برخی خوراکی ها می توان سلامت و زیبابی بیشتر پوست را تجربه کرد.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، نمی توان با پیری و افزایش سن مبارزه کرد اتفاقی که برای بسیاری از افراد ناخوشایند است.
اما می توان به کمک مصرف برخی از غذاها سلامت و زیبایی پوست و صورت را تضمین کرد؛ قصد داریم برخی از مواد غذایی که سلامت بدن را تضمین می‌کند و موجب جوان‌تر شدن شما می‌شوند، را معرفی کنیم.
روغن زیتون
یکی از مواد غذایی طبیعی که روی زمین وجود دارد زیتون و روغن آن است؛ مطالعات مختلف نشان داده است که روغن زیتون می‌تواند از شیوع بسیاری بیماری‌های مربوط به سالخوردگی جلوگیری کند.
روغن زیتون باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون و قند خون می شود، میزان متابولیسم بدن را متعادل می کند، همچنین ترکیبات معدنی که در روغن زیتون استفاده شده است از ایجاد چین و چروک پوست صورت جلوگیری می‌کند.
چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و این آنتی اکسیدان‌ها موجب متعادل شدن رادیکال‌های آزاد بدن می‌شوند؛ این رادیکال‌های آزاد در مقابل استرس‌هایی که به بدن وارد می‌شوند مقاوم هستند و باعث جلوگیری از بیماری‌های خطرناک می شود.
براساس تحقیقات صورت گرفته بانوانی که پوست صورتشان توسط آفتاب آسیب دیده بود با ۸ هفته استفاده از کرم چای سبز توانستند آسیب های پوستی خود را درمان کنند.
استخوان قلم
عصاره استخوان قلم حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است که با خوردن آن سلامت ماهیچه‌های بدن تضمین می‌شود؛ زمانی که قلم پخته می‌شود کلاژن‌های درون آن شکسته شده و با آزادسازی این کلاژن‌ها غضروف‌های بدن ساخته می‌شوند.
انار
این میوه خوشمزه نقش موثری در کاهش قند خون بدن که اکثر افراد مسن با آن درگیر هستند دارد و می‌تواند سرطان روده را درمان کند همچنین مواد معدنی به کار رفته در انار موجب جلوگیری از ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می شود.
آووکادو
این ماده غذایی از مقدار زیادی فیبر و مواد معدنی که برای سلامت بدن ضروری هستند تشکیل شده که این مواد معدنی می‌تواند فشار خون بدن را کاهش دهد و سلامت پوست و قلب را تضمین کند.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی با داشتن ماده ای به نام لیکوپن از ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌کند و مانع از انتقال ویروس‌های خطرناک سرطانی به بدن می شود، همچنین به دلیل خواص شگفت انگیز خود باعث سلامت پوست صورت می شود.
انتهای پیام/
