با معده‌ی خالی موز نخورید

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، خوردن موز با معده‌ی خالی کار درستی نیست. درست است که موز سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم است اما اسیدی نیز هست و قند زیادی دارد.

خوردن غذاهای اسیدی با معده‌ی خالی می‌تواند مشکلات گوارشی ایجاد کرده و قند زیاد آن در ابتدای صبح باعث شود بعد از یکی دو ساعت احساس افت انرژی و خواب آلودگی کنید.

اگر موز را همراه با غذای دیگری میل کنید این مشکلات وجود نخواهند داشت.

انتهای پیام/