تاریخ : شنبه, ۳۰ فروردین , ۱۴۰۴

اخبار لحظه

علت گرانی کرایه‌های تاکسی‌های برقی ناز زبان اعضای شورای شهر ضرورت اجرای اصل شایسته گزینی در تغییرات مدیریتی شهرداری تهران ضرورت رفع موانع پیش روی صنعت پتروشیمی آمادگی کشور برای تضمین دهی به سرمایه‌گذاران در طرح‌های بالادستی نفت تعیین نرخ رسمی جدید عامل تشدید افزایش قیمت‌ها هدر رفت سالانه ۱۰۰ میلیارد دلار در حوزه انرژی اصلاح قانون محکومیت‌های مالی ناشی از مهریه در دستور کار هفتگی مجلس افزایش تولید تنها راه نجات اقتصاد کشور تولید ۳۰.۲ میلیون تن فولاد در سال ۱۴۰۳ کاهش تولید فولاد میانی بهره برداری از ۲ میلیارد دلار طرح معدنی و صنایع معدنی کاهش اختلاف دلار آزاد و توافقی به ۲۰ درصد تأکید بر ضرورت حفظ ایمنی شهروندان به ویژه راکبان موتورسیکلت تمرکز شهرداری تهران بر توسعه ورزش سازمانی اعلام آمادگی شهرداری تهران برای برگزاری اجلاس جهانی گردشگری رونمایی از ۸ طرح حفاظت و مرمت در تخت جمشید جلوگیری از پیری با پوست لیمو خوا‌ص زردچوبه برای زیبایی پوست تعطیلی ۴ روزه تمرینات پرسپولیس بدهی ۷ میلیاردی استقلال به پیکان و خطر حذف از آسیا آغاز قطع موقت آب مشترکان بد مصرف تهران اعلام برنامه کمیسیون انرژی مجلس برای سرمایه‌گذاری در صنعت نفت تفحص مجلس از بانک مرکزی درباره بانک‌های ناسالم سود ۱۵ همتی تهرانی‌ها در خرید از بازار میوه و تره‌بار در سال ۱۴۰۳ انتقاد از افزایش نرخ تاکسی‌های اینترنتی آغاز واگذاری تاکسی‌های برقی شاسی‌بلند از ۲ ماه آینده افزایش قیمت کالاهای اساسی در بازار دردسر جدید مستاجران در سال ۱۴۰۴ آغاز حذف یارانه سه دهک درآمدی بوشهر کاندیدای اصلی پایتختی اقتصادی کشور کاهش ساعات کاری ادارات از ۱۵ خرداد ناترازی چالش جدی صنعت برق ایران احداث دو پروژه عمرانی در پایتخت کاهش شدید دما در تهران تا پایان هفته اقدامات ویژه شهرداری در ورودی‌های تهران تعطیلی موقت برخی ایستگاه‌ خط یک متروی تهران

13

خطرناک ترین نوع رژیم!!!

  • کد خبر : 2655
  • 09 مهر 1397 - 11:21
خطرناک ترین نوع رژیم!!!

افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید به شدت مراقب رژیم های غذایی خودسرانه و خطرات آن برای سلامتی باشند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران ،این روزها که تب لاغری و تناسب اندام به شدت در میان همه و بخصوص جوانان گرم است، افراد از هر توصیه ای مربوط به رژیم و فعالیت های بدنی استقبال می کنند […]

رژیم غذایی

افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید به شدت مراقب رژیم های غذایی خودسرانه و خطرات آن برای سلامتی باشند.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران ،این روزها که تب لاغری و تناسب اندام به شدت در میان همه و بخصوص جوانان گرم است، افراد از هر توصیه ای مربوط به رژیم و فعالیت های بدنی استقبال می کنند و گاهی بدون مشورت با پزشک آن را عملی می کنند در صورتی که می تواند مشکلات فراوانی برای آن ها به وجود بیاورد. نتایج مطالعات محققان نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی مقادیر بسیار کم کربوهیدرات احتمال خطر مرگ در جوانی را افزایش می دهد.

خطرناک ترین رژیم غذایی

بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند اما بعدها به سلامت بدن آسیب می‌زند.

بسیاری از افراد برای کاهش وزن و بهبود سلامت سوخت و ساز به رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات رو می‌آورند اما نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد دنبال کردن این رژیم‌های غذایی برای سال‌ها یا چند دهه، ممکن است خطر مرگ زود هنگام را افزایش دهد.

محققان همچنین با بررسی الگوی غذایی بیش از ۱۵ هزار فرد میانسال در آمریکا که برای مدت زمان ۲۵ سال تحت کنترل بودند، دریافتند: افرادی که در مدت زمان انجام این مطالعه از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده می‌کردند بیشتر احتمال دارد در میانه دوران زندگی دچار مرگ شوند.

همچنین رژیم‌های غذایی حاوی میزان کربوهیدرات بالا خطر مرگ و میر را افزایش می‌دهند هرچند، خطر آن‌ها کمتر است.

افراد برای کاهش وزن ، رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات را گزینه مناسبی می‌دانند. نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد این نوع از رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی با میزان چربی پایین سریع‌تر موجب کاهش وزن می‌شود. هرچند، در برخی از مطالعات تفاوتی بین این دو نوع رژیم غذایی مشاهده نشده است.

به گفته کارشناسان رژیم‌های غذایی گیاهی می‌توانند گزینه‌های بهتری باشند.

 

انتهای پیام/

لینک کوتاه : http://ofoghtehran.ir/?p=2655
  • 105 بازدید

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.