بایگانی‌های سلامت – صفحه ۷ از ۱۹۰ – پایگاه خبری افق تهران

11بهمن

تمرینات ساده برای جلوگیری از سکته مغزی

فعالیت ورزشی ساده مانند پیاده‌روی روزانه می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

11بهمن

جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی و عروقی

طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.

11بهمن

۷ راهکار برای درمان فوری سرماخوردگی

سرماخوردگی تنها با مصرف دارو و قرص درمان نمی‌شود، بلکه باید برخی نکات مهم را رعایت کنید تا به طور فوری سرماخوردگی خود را درمان کنید.

10بهمن

کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با فعالیت‌های بدنی

فعالیت‌های بدنی از جمله پیاده‌روی، دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری، استفاده از دستگاه‌های ورزشی، و یوگا با کاهش ۱۷ درصدی خطر زوال عقل مرتبط است.

10بهمن

خواص و مضرات آلوئه‌ورا از دیدگاه طب سنتی

آلوئه‌ورا در طب سنتی به نام «گیاه صبر» شناخته شده و طبیعتی گرم و خشک دارد و خارج کننده سودا و بلغم، باز کننده انسداد کبدی و تحلیل برنده بادها است و به تنهایی برای مفاصل و با گل سرخ و مصطکی جهت خارج کردن انواع کرم و بیماری‌های طحال و کلیه مناسب است.

09بهمن

توصیه‌های تغذیه‌ای برای «گروه خونی O»

افراد با گروه خونی (O) باید غذا‌های غنی از پروتئین را انتخاب کنند و ضمن محدود کردن غلات، لوبیا و حبوبات، مقدار زیادی گوشت، سبزیجات، ماهی و میوه بخورند.

09بهمن

کبد چرب و علائم آن

فوق تخصص گوارش و کبد بیان کرد: کبد چرب شایعترین علت بیماری‌های کبدی و در نهایت سیروز است که این بیماری علامت خاصی ندارد مهمترین علامت این بیماری بی‌علامتی است.

08بهمن

کاهش استرس با پیاده‌روی

مطالعه جدید نشان داد که ۶۰ دقیقه پیاده‌روی در طبیعت باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود‌.

08بهمن

آشنایی با خواص چای دارچین

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می‌شود.

07بهمن

کم‌خوابی باعث ناتوانی قرنیه

کم خوابی می‌تواند باعث خشکی و چشم درد، ابتلاء به دیابت، فشار خون و همچنین مشکلات دیگری در درازمدت شود.

07بهمن

کاهش وزن با مصرف پروتئین

مصرف پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

05بهمن

خطر مرگ زودرس در کمین افراد دیابتی

بیماری‌های قلبی‌ عروقی و قطع عضو اندام تحتانی با خطر زیاد مرگ و میر بیماران مبتلا به دیابت نوع یک مرتبط است.

05بهمن

مواد غذایی ضروری برای افراد کهنسال

رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف که برای افراد کهنسال ضروری است.

03بهمن

خواص نعناع از دیدگاه طب ایرانی

نعناع فلفلی که در طب سنتی ایران با نام «سوسنبر» شناخته می‌شود و طبیعتی گرم و خشک دارد و مدر،خارج کننده کرم شکم، رفع کننده سنگ مثانه و سنگ کلیه بوده و برای تهوع و استفراغ و پیچش روده مفید است.

03بهمن

افزایش ریسک ابتلا به سرطان با مصرف نمک

کارشناس تغذیه بیان کرد: تقلب در تهیه نمک‌های رنگی بالا است و از طرفی نمک دریا هم ریسک ابتلا به سرطان‌ها را افزایش می‌دهد بنابراین توصیه بر این است که افراد از نمک تصفیه شده ید دار تایید شده توسط وزارت بهداشت استفاده کنند.