بایگانی‌های سلامت – صفحه ۴ از ۱۹۰ – پایگاه خبری افق تهران

19اسفند

مزایای رژیم غذایی مدیترانه‌ای و اثر مطلوب آن بر سلامت

کارشناسان تغذیه همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانه‌ای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفته‌اند اما «نیویورک‌ پست» اخیرا در گزارشی از برخی شک و تردیدهای متخصصان در مورد تبلیغات این رژیم غذایی خبر می‌دهد.

17اسفند

کمبود آهن عامل ابتلا به کووید طولانی

پژوهش‌های جدید کمبود آهن در خون را به عنوان عامل اصلی ابتلا به کووید طولانی‌ شناسایی کرده است.

15اسفند

رژیم غذایی مناسب برای کاهش سردردهای میگرنی

کارشناس حوزه سلامت بیان کرد: بنا بر آخرین پژوهش‌های انجام شده استفاده از رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کمتر شدن سردردهای میگرنی و تنش‌زا کمک کند.

14اسفند

آغاز طرح سلامت نوروزی از ۲۴ اسفندماه

با نزدیک شدن به تعطیلات نوروز و لزوم آمادگی واحدهای مختلف نظام سلامت جهت ارایه خدمات مورد لزوم به بیماران، وزارت بهداشت از آغاز طرح سلامت نوروزی از ۲۴ اسفندماه خبر داده و ضمن اعلام نحوه فعالیت مراکز درمانی، هرگونه تعطیلی بخش‌های بستری در تعطیلات نوروزی را نیز ممنوع اعلام کرده است.

14اسفند

کاهش التهاب بدن با روزه داری

روزه به بدن کمک می‌کند تا با التهاب و بیماری‌های مزمن مبارزه کند.

13اسفند

درمان‌های مناسب برای سکته مغزی

منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث می‌شود اکسیژن مورد نیاز بافت‌های مغز تامین نشود.

13اسفند

کاهش ۲۵ درصدی احتمال حمله قلبی با مصرف قهوه

قهوه نوشیدنی سالم است و بر اساس نتایج علمی همه ما باید حداقل سه فنجان در روز قهوه بنوشیم.

12اسفند

پنج ماده غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا

فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.

12اسفند

توصیه‌هایی برای خواب بهتر با مصرف لبنیات

بررسی‌ها بیانگر این است که مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد.

11اسفند

تاثیر منفی استرس بر مغز

ممکن است استرس روانی طولانی یا مداوم بر اعصاب مغز تاثیرات دایمی بگذارد.

11اسفند

راهکارهای جلوگیری از تجمع چربی در بدن

عادات غذایی و استفاده از روش‌های ساده در برنامه روزانه سبب افزایش سوخت و ساز و جلوگیری از تجمع چربی در بدن افراد می‌شود.

10اسفند

راهکارهای سمزدایی طبیعی از بدن

این سموم به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند و دسته اول سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می‌شوند و دسته دوم، سمومی که از خارج بدن تولید می‌شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در بدن تولید می‌شوند

09اسفند

۵ ماده غذایی خطرناک برای سلامت قلب

بر اساس یافته های جدید محققان، مصرف برخی از مواد غذایی احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می‌دهد.

07اسفند

دمنوش‌های مفید برای داشتن پوستی سالم

نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیری مستقیم روی پوست‌ دارد و اگر می‌خواهید از فواید این دمنوش‌ها بهره‌مند شوید، یک یا چند دمنوش زیر را وارد رژیم غذایی‌تان کنید

07اسفند

مواد غذایی مفید برای جبران کمبود ویتامین D

دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب‌ها مهم است و بیشترین میزان ویتامین D از نور خورشید دریافت می‌شود ولی می‌توان از طریق مواد غذایی نیز آن را تأمین کرد.