تاریخ : چهارشنبه, ۲ اسفند , ۱۴۰۲

اخبار لحظه

بیست و یکمین همایش ملی تعالی سازمانی معرفی اسامی ۵۵ شرکت برتر در بیستمین همایش ملی تعالی سازمانی اعلام نحوه اطلاع خانواده‌ها از دهک‌بندی یارانه‌ها بررسی سند ملی صنایع دستی ممنوعیت صادرات اقلام یارانه‌ای اعلام قیمت میوه و سبزیجات در بازار تحویل ۶۰ دستگاه پله‌برقی برای نوسازی پل‌های عابر‌پیاده افزایش تولید با عرضه اعتباری محصولات پتروشیمی افزایش تعرفه ویزیت پزشکان در سال ۱۴۰۳ تغییر جزئیات سهمیه بنزین خودروها تورم مهمترین عامل تضعیف زندگی ایرانیان ناهمخوانی دستمزد کارگران با تورم ضرورت بارگذاری اطلاعات واگذاری املاک شهرداری در سامانه شفافیت رشد ۲.۴ درصدی تجارت خارجی ایران نسبت به سال گذشته نیمی از بدهی بانکی متعلق به شرکت‌های دولتی ورود قطارهای ملی به خط مترو تا پایان سال آینده بررسی لایحه پیشنهادی بودجه سال آینده شهرداری تهران در شورای شهر تغییر زمان بازی‌های استقلال و پرسپولیس آخرین وضعیت پنجره های نقل و انتقالاتی پرسپولیس دلایل تداوم برخی از حساسیت‌ها تا پایان عمر پیاده روی بهترین روش حفظ سلامت قلب واریز عیدی بازنشستگان کشوری حمایت از تولید مبنای فعالیت دولت سیزدهم ضرورت سرمایه‌گذاری در صنعت فولاد واریز یارانه بهمن ماه دهک‌های چهارم تا نهم جزئیات خروج قطار خط ۲ مترو از ریل فرشهای کلکسیونی عرسین در موزه فرش ایران بارش برف و باران در شمال تهران فرمول جدید محاسبه اقساط نهضت ملی مسکن استرس عامل تشدید کننده بیماری روده تداوم تنبیه بدنی و نقض حقوق دانش‌آموزان در مدارس ثبت آنلاین درخواست کارت سوخت شکوفایی حمل و نقل عمومی پایتخت در سال ۱۴۰۳ ضرورت ورود فوری AFC به پرونده‌های استقلال و پرسپولیس ضرورت تقویت وحدت ملی ضرورت جلوگیری از حرکت خودروهای با پلاک شهرستان در تهران

10

قبل از ورزش حتما این نوشیدنی را بنوشید!

  • کد خبر : 994
  • 17 مرداد 1397 - 13:41
قبل از ورزش حتما این نوشیدنی را بنوشید!

اگر قصد دارید ورزش کنید ولی انرژی ندارید نگران نباشید، با نوشیدن این معجون قبل از ورزش سرشار از انرژی خواهید شد. برای ورزش کردن داشتن انرژی بسیار مهم می باشد که گاهی اوقات به دلیل فعالیت زیاد و یا کم شدن غذا انرژی هم کاهش می یابد. اما این مشکل راه حل دارد و […]

اگر قصد دارید ورزش کنید ولی انرژی ندارید نگران نباشید، با نوشیدن این معجون قبل از ورزش سرشار از انرژی خواهید شد.

برای ورزش کردن داشتن انرژی بسیار مهم می باشد که گاهی اوقات به دلیل فعالیت زیاد و یا کم شدن غذا انرژی هم کاهش می یابد. اما این مشکل راه حل دارد و راه حلش نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زای طبیعی قبل از ورزش است. در این مقاله شما را با این نوشیدنی آشنا می کنیم که اگر قبل از ورزش این نوشیدنی را بنوشید سرشار از انرژی خواهید بود.

قبل از ورزش چه بنوشیم؟

نوشیدن یک لیوان آبمیوه سبز تشکیل شده  از مواد مغذی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای خوب ورزش کردن به بدن انرژی می دهد .آنزیم  موجود در این نوشیدنی عروق  را گشاد کرده کمک و  جریان خون  را بهبود می دهد،  مواد مغذی و اکسیژن را به هر قسمت از بدن می برد و شخص می تواند برای مدت طولانی ورزش کند و خسته نمی شود .

فواید  نوشیدنی سبز  قبل از ورزش :

افزایش تعداد خون برای کارکرد بهتر

کمک به تنفسی بهتر در ورزش استقامتی
خنثی کردن  استرس  ناشی از ورزش شدید
کاهش التهاب
و صدها خاصیت دیگر

مواد لازم و طرز تهیه:

۲ عدد سیب سبز
۳-۴ برگ کلم یا یک دسته  اسفناج
یک دسته کاهو
یک دسته  گشنیز
۱/۴ عدد لیمو
زنجبیل (اختیاری)
چند برگ نعناع

همه مواد را مخلوط کرده بنوشید

انتهای پیام

الو دکتر

لینک کوتاه : https://ofoghtehran.ir/?p=994
  • 21 بازدید

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.