چرا بعضی غذا ها را بیشتر دوست داریم؟

تمایل زیاد به مصرف یک ماده ی غذایی می تواند از کمبود برخی از مواد مغذی در بدنتان خبر دهد.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، تمام هوس های غذایی می تواند نشانی از سلامتی شما باشند، شور می خورید یا شیرین؟ بیسکویت و چیپس میخورید یا شکلات؟ مدام قهوه می نوشید یا عشق نوشابه دارید؟ یعنی اینکه تمایل زیاد به مصرف یک ماده ی غذایی می تواند از کمبود برخی از مواد مغذی در بدنتان خبر دهد، برای مطمئن شدن باید تحت نظر پزشک آزمایش بدهید و وضعیتتان را  بررسی کنید، تمایل شدید به هر ماده ی غذایی امکان کمبود کدام ماده ی مغذی در بدن را نمایان می سازد.

غذاهای شیرین

تمایل به مصرف مواد غذایی شیرین بسیار رایج است و می تواند نشانه ای از چند چیز باشد. اگر احساس می کنید میل شدیدی به مصرف کیک و شیرینی دارید، ممکن است دچارمشکلات گوارشی، خستگی، یا مشکلات خواب باشید، بنابر پزشکی سنتی چینی، این شرایط به واسطه کمبود انرژی در بدن رخ می دهد که طحال و معده را مستقیما تحت تاثیر قرار می دهد، شما نباید گرفتار این هوس ها شوید زیرا اگرچه مصرف قند هوس را از بین می برد و به طور موقت سطح انرژی را بالا می برد، اما می تواند در آینده به شرابط بدتری منجر شود و به مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی شیرین مشتاق باشید.

غذاهای تند

اگر علاقه شدیدی به خوردن خوراک تند کاری و یا غذاهای تند و پر ادویه دیگر دارید، ممکن است به معنی تلاش بدن شما برای محافظت از شما در برابر بیماری باشد، هوس شما برای خوردن مواد غذایی تند می تواند نوعی هشدار بدن در خصوص نیاز سیستم ایمنی به حمایت و پشتیبانی بیشتر باشد، ادویه ها برای سلامت بدن انسان بسیار مفید هستند، پس می توانید تا حد امکان هوس مصرف مواد غذایی تند و ادویه دار را برآورده کنید، البته باید نسبت به تهیه غذای تند و ادویه دار سالم مطمئن باشید.

غذاهای شور

اگر تمایل به ریختن نمک روی تمامی غذاهایی که مصرف می کنید و یا خوردن غذاهای کم ارزش مانند چیپس که پر از نمک هستنددارید، این می تواند علایم وجود یک مشکل باشد، در حقیقت، بدن شما به نمک نیاز ندارد، بلکه کلیه ها موجب می شوند تا مایل به مصرف این ماده باشید، نبودن جریان انرژی به کلیه ها موجب می شود مصرف غذاهای شور اشتیاق نشان دهید، این هوس می تواندباعث مشکلات مختلف مانند درد مفاصل و خستگی شود، به علاوه اشتیاق به مصرف غذای شور از جمله نشانه های استرس محسوب می شود، در این وضعیت به جای مصرف چیپس های شور بهتر است راهی برای از بین بردن استرس خود پیدا کنید.

غذاهای تلخ

 هوس خوردن غذاهای تلخ چندان متداول نیست، اما دلیل وجود مشکل نیز نیست، در پزشکی سنتی چینی، هوس خوردن مواد غذایی تلخ با عنصر آتش پیوند خورده و نمادی از انرژی قلب است، اعتقاد بر این بوده که غذاهای تلخ موجب دفع حرارت از بدن می شود که این شرایط می تواند خشم، بی ثباتی عاطفی و اضطراب را کمتر کند، از این رو، هوس خوردن مواد غذایی تلخ را برطرف سازید، چرا که ممکن است به سلامت روانی و جسمانی شما کمک کند.

غذاهای ترش

اگر به مصرف مواد غذایی ترش، مانند آب مرکبات علاقه مندید می تواند به معنی این باشدکه بدن به دریافت اسیدهای چرب بیشتر نیاز دارد، اگر به میزان دریافت چربی های سالم به اندازه کافی نباشد می تواند عدم تعادل در کبد را به همراه داشته باشد که باعث میل شدید به مصرف غذاهای سرخ شده و چرب می شود، عدم تعادل کبد ممکن است به شکل گیری افسردگی، سفتی عضلانی و میگرن نیز منجر شود.

انتهای پیام/