به گزارش سرویس سلامت افق تهران، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه فصل پاییز از لحاظ مزاجی سرد و خشک است، گفت: فصول در طب سنتی از لحاظ تقویمی و اقلیمی با همدیگر فرق می‌کنند. تعریف فصل پاییز این است که صبح‌ها و شبها سرد و در طول روز گرم است؛ در نتیجه معمولا نیاز است در ابتدا و آخر روز لباس بیشتری بپوشیم؛ همچنین در طول روز نیز هوا آنقدر گرم نمی‌شود تا نیاز به سرد کننده باشد.
وی افزود: پاییز فصل برگ ریزان بوده و ضد مزاج روح است؛ مخصوصا ما این حالت را در گیاهان شاهد هستیم و در موجودات زنده و انسان نیز همین اثر را دارد.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: بنابراین باید مراقب سلامتی خود باشیم و دقت کنیم گرمای پاییز نیز ما را تحت تاثیر قرار ندهد؛ به دلیل اینکه هر دو حالت برای سلامتی مضر است.
مسعودی خاطرنشان کرد: خشکی حاصل از فصل تابستان با خشکی فصل پاییز جمع می‌شود و می‌تواند بیماری‌های خشکی را زیاد کند؛ بنابراین در پاییز شاهدیم که بیماری‌هایی همچون اگزما، افسردگی، درد مفاصل، تیرگی پوست،خارش، سوء مزاج خشک ریه که سرفه‌ها و تحریکات ریوی به همراه دارد در این فصل بیشتر است.
وی تاکید کرد: باید از مصرف مواد غذایی که خشکی افزاست، پرهیز کرده وغذاهای تند، ادویه دار، سرخ‌کردنی، پیتزا، سوسیس،کالباس و فلفل کمتر مصرف کنیم و به سمت مصرف غذاهای گرم و تر مثل انواع آش‌ها و خورشت‌ها برویم.
این متخصص طب سنتی با اشاره به اهمیت مصرف میوه، خاطرنشان کرد: البته باید توجه کرد تا در فصل پاییز در مصرف میوه زیاده روی نکنیم؛ زیرا این زیاده روی بسیار بد است و می‌تواند بدن را مستعد عفونت کند.
وی درپایان تصریح کرد: مخصوصا کسانی که گوارش ضعیف و سو ء مزاج سردی دارند، باید از زیاده‌روی در مصرف میوه پرهیز کرده و بیشتر مراقب باشند.
انتهای پیام/
