افزونه پارسی دیت را نصب کنید

اخبار لحظه

رفع ناترازی انرژی نیازمند همیاری همه ارکان ارزان‌سازی توسعه خدمات از ‌اولویت‌های مدیریت شهری بهره‌برداری از چراغ‌های راهنمایی هوشمند در تهران مغایرت مصوبه دولت درباره «یارانه گازوئیل» با قانون افتتاح ایستگاه متروی میدان خراسان تا پایان سال ساخت ۱۲۵ پارک جدید در تهران بررسی لوایح عوارض و بهای خدمات شهرداری تهران در سال ۱۴۰۴ کمک دولت به شهرداری تهران برای تسریع واردات واگن‌های چینی انتقاد از روند ارسال قراردادهای خطوط جدید مترو به شورا افزایش۳۲ درصدی قیمت بازدید از برج میلاد در سال آینده خصوصی سازی ناقص عامل ضربه به اقتصاد ایران بخش خصوصی قوی موجب جذب سرمایه خارجی پیش‌بینی ۶ میلیارد دلار ارز برای صنعتگران آماده‌سازی مسیر بهره‌برداری از پروژه ART افتتاح بازارهای جدید میوه و تره بار در پایتخت پتروشیمی تبلور زنجیره ارزش صنعت نفت ضرورت متنوع سازی سبد خوراک صنعت پتروشیمی صنعت برق در بحران ناترازی انرژی منجر به کاهش رشد صنایع معدنی آغاز به کار تراموا در پایتخت از ۲۲ بهمن برون‌رفت از مشکلات با تکیه بر آموزه‌های انقلاب اسلامی تاثیر قطعی معدل در کنکور ضرورت ارائه تسهیلات استفاده از انرژی پاک به مردم افزایش تولید نفت و گاز با وجود تحریم‌ها بناهای تاریخی عنصر جذب گردشگر برگشت اشیای تاریخی به ایران مخالفت AFC با درخواست پرسپولیس راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز ناراحتی کارتال از برگزار نشدن بازی در آزادی ارتباط مصرف زغال‌اخته با بهبود بیماری‌های مغز و اعصاب انتقاد از استخدام بی‌رویه نیروهای غیرمتخصص در شهرداری‌ها جدیدترین قیمت برنج در تهران اعلام بودجه پرداختی به شرکت بهره‌برداری مترو و سازمان اتوبوسرانی تهران دعوت از بخش خصوصی برای سرمایه‌گذاری در تهران افزایش حجم تجارت خارجی کشور به حدود ۱۰۴ میلیارد دلار فروش شمش داخلی با نرخ صادرتی

5

توصیه‌هایی برای مقابله با خشکی پوست در زمستان

  • کد خبر : 139237
  • ۲۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۰:۰۷
توصیه‌هایی برای مقابله با خشکی پوست در زمستان
با فرا رسیدن زمستان و وزش بادهای سرد در کنار کاهش رطوبت هوا، پوست خشک و کم‌آب می‌شود. کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالش‌های فصلی و برطرف کردن آنها نهفته است.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران؛ «فاکس نیوز آنلاین» در گزارشی، نظر کارشناسان در مورد نیازهای ضروری پوست برای تطبیق برنامه مراقبت از آن در طول فصل‌های سردتر را جویا شده است که در ادامه می‌خوانیم.

برای داشتن پوستی سالم و درخشان در طول فصل سرما به نکات زیر توجه کنید:

پاکسازی ملایم

آب‌وهوای خشن زمستان بر پوست تاثیر می‌گذارد، چربی طبیعی آن را از بین می‌برد و آن را مستعد خشکی می‌کند. «مکنزی کالینز»، متخصص مراقبت از پوست توصیه می‌کند که در فصل زمستان از شوینده‌های ملایمی استفاده کنید که بدون تشدید خشکی، پوست را تمیز می‌کنند.

یکی از توصیه‌های او استفاده از شوینده‌های کرمی یا با خواص تسکین‌دهنده محلول‌های پاک‌کننده در برنامه روزانه در زمستان است. به عقیده او این محصولات تعادل طبیعی و حساس پوست را در اولویت قرار می‌دهند و ضمن تمیز کردن پوست، آن را با ترکیبات متناسب با نیاز پوست در آب‌وهوای چالش‌برانگیز زمستانی، تغذیه می‌کنند.

لایه‌برداری

استفاده از یک لایه‌بردار ملایم یکی از قدم‌های مهم مراقبت از پوست در فصل زمستان است. با لایه‌برداری، سلول‌های مرده پوست از بین می‌روند و راه برای نفوذ بهتر محصولات بعدی مراقبت از پوست هموار می‌شود.

این مرحله در آب‌وهوای سرد زمستان به عنوان یک محافظ پوست عمل می‌کند و با وجود هوای سخت، درخشش پوست را حفظ می‌کند.

سرم و مراقبت‌های درمانی

یکی از اصول اساسی مراقبت از پوست این است که برنامه مراقبت از پوستتان را با ترکیب‌های درمانی هدفمند که برای رفع نگرانی‌های خاص طراحی شده‌اند، تقویت کنید.

کالینز بر اهمیت استفاده از سرم‌های حاوی آنتی اکسیدان مثل ویتامین سی یا رتینول تاکید می‌کند. به گفته او، انواع سرم و روغن به مراقبت بیشتر از پوست در زمستان کمک می‌کنند. او می‌گوید به دلیل تغییر آب‌وهوا از پاییز به زمستان، پوست به روش‌های مختلفی مثل قرمزی، بروز جوش و مواردی از این دست واکنش نشان می‌دهد.

آب‌رسانی

سنگ بنای هر برنامه مراقبت از پوستی در زمستان، آب‌رسانی است. دکتر «میشل هنری»، متخصص پوست در نیویورک بر استفاده از یک مرطوب‌کننده آب‌رسان با کیفیت بالا تاکید می‌کند.

او می‌گوید: هنگام انتخاب مرطوب‌کننده مناسب، بسیار مهم است دنبال مواردی باشید که آب‌رسان‌ هستند و رطوبت را روی پوست نگه می‌دارند. چیزی که شما می‌خواهید این است که به تثبیت و تقویت سد دفاعی پوست کمک کنید تا پوست بتواند به اندازه کافی رطوبت را حفظ کند و مانع کم‌آبی اپیدرم (لایه خارجی پوست) شود.

به گفته دکتر هنری، از دست دادن آب است که می‌تواند باعث تخریب پوست در ماه‌های زمستان شود.

ضدآفتاب

ضدآفتاب، ترکیب بی‌چون‌وچرای پوستی است که استفاده از آن در فصل زمستان در مراقبت از پوست نقشی اساسی ایفا می‌کند.

به گفته دکتر هنری، تعهد به محافظت در برابر آفتاب فراتر از فصل است و ضدآفتاب از پوست در برابر آسیب‌های احتمالی که در تمام طول سال وجود دارند (اشعه‌های یووی/UV، رادیکال‌های آزاد، آلودگی‌ هوا) محافظت می‌کند.

او می‌گوید: اگر نور وجود داشته باشد، یووی وجود دارد و اگر یووی وجود داشته باشد، پوست می‌تواند آسیب ببیند. این آسیب می‌تواند به لکه‌های تیره، تسریع پیری و سرطان پوست منجر شود. کرم ضدآفتاب واقعا حیاتی‌ترین جنبه مراقبت از پوست شما است؛ حتی در ماه‌های زمستان.

دکتر هنری توصیه می‌کند از یک کرم ضدآفتاب با عیار محافظتی حداقل ۳۰ (SPF۳۰) استفاده کنید که از پوست در مقابل هر دو نوع اشعه یووی یعنی یووی ای (UVA) و یووی بی (UVB) محافظت می‌کند.

مراقبت از دست‌ها و جلوگیری از خشکی لب‌

بنابر گزارش ایندیپندنت، زمستان اغلب باعث ترک خوردن و خشکی پوست لب‌ و دست‌ می‌شود و یافتن درمان‌های هدفمند عالی و ترکیب آنها در روال مراقبت از پوست روزمره بهترین راه برای رفع این نگرانی است.

کالینز در این‌ باره معتقد است که برای پیشگیری از خشکی لب‌ها یا ترک خوردن پوست اطراف ناخن (کوتیکول) باید مراقبت از آنها را به یک عادت تبدیل کنید. به همین دلیل او توصیه می‌کند که یک کرم دست عالی و یک نرم‌کننده لب با کیفیت را همیشه روی میزتان در محل کار یا در خانه داشته باشید و در طول روز چندین بار از آنها استفاده کنید.

این رویکرد دغدغه خشکی ناشی از زمستان را برطرف می‌کند و در طول ماه‌های سرد یک مراقبت اصولی برای لب‌ها و دست‌ها فراهم می‌کند.

با اولویت دادن به آب‌رسانی و ترکیب درمان‌های هدفمند و پیروی از توصیه‌های متخصصان، می‌توانید فصل زمستان را با پوستی نرم، آب‌رسانی‌شده و درخشان طی‌ کنید و سرما را با خیال راحت در آغوش بگیرید و مطمئن باشید که برنامه مراقبت از پوستتان در راستای محافظت و تغذیه مطلوب آن طراحی شده است.

انتهای پیام/

لینک کوتاه : https://ofoghtehran.ir/?p=139237
  • 307 بازدید

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

بایگانی شمسی