چرا گاهی دچار ضعف و بی حالی می شویم؟

ضعف و بی حالی، خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در انجام فعالیت ها از نشانه های اولیه کمبود آهن محسوب می شوند.

 به گزارش سرویس سلامت افق تهران، وقتی شما فعالیت و تحرک بدنی زیادی دارید و کمتر به تغذیه خود توجه کنید، پس از مدتی دچار ضعف عمومی بدن می‌شوید؛ و در تمام بدن احساس ضعف و بی حالی می‌کنید به گونه ای که حتی قادر به انجام فعالیت‌های روزانه خود نیستید.

اما ضعف ماهیچه ممکن است به دلیل یک مشکل سلامت دیگر باشد، مثل:

۱- کمبودمواد معدنی (الکترولیت ها) مثل پتاسیم یا سدیم  که به طور طبیعی در بدن وجود دارند .

۲- عفونت، مانند عفونت دستگاه ادراری یا عفونت تنفسی.

کم کاری تیروئید هم ممکن است موجب خستگی، ضعف، بی حالی، افزایش وزن، افسردگی، مشکلات حافظه، یبوست، خشکی پوست ، نازک شدن موی سر، شکننده شدن ناخن و رنگ زرد پوست شود.

پرکاری تیروئید بر عکس می‌تواند باعث خستگی، کاهش وزن، افزایش میزان ضربان قلب ، تحمل نکردن گرما، عرق ریختن، عصبانیت، ضعف عضلانی و بزرگ شدن تیروئید شود.

میاستنی گراویس، یک اختلال نادر و مزمن است که به ضعف و خستگی شدید ماهیچه ها منجر می‌شود.

آهن مهم‌ترین ماده معدنی به شمار می رود که کمبود آن موجب ضعف و بی حالی می‌شود،   ضعف و بی حالی، خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در انجام فعالیت ها از نشانه های اولیه کمبود آهن محسوب می شوند، کمبود ویتامین‌های گروه ب علی الخصوص ب ۲، ب ۶ و نیاسین در این بین اهمیت بیشتری دارد که با کمبود آن ها فرد مبتلا به تحریک پذیری و عصبی بودن، ضعف و بی حالی می‌شود.

انتهای پیام/

خبرنگار: افسانه رنجبر