اخبار لحظه
رشد تولید فولاد خام ایران در سه ماهه ۲۰۲۴
افزایش قیمت مسکن در تهران
معرفی جاذبههای گردشگری تهران در دستور کار شهرداری تهران
کمبود ویتامین B۱۲ سبب کاهش اشتها
تغییرات اقلیمی بحران جدیدی برای بناهای تاریخی
واگن‌های چینی در تهران به زودی
مصوبات کمیسیون اصل نود در حوزه قیمت‌گذاری صحیح آرد و نان
بررسی جداول لایحه بودجه ۱۴۰۳ در مجلس
قطع اینترنت برای برگزاری کنکور
جزییات جدید از تغییر حقوق کارگران
جمع آوری مشعل‌های گازی واحدهای پتروشیمی
تلاش تولیدکنندگان فولاد ایران برای کاهش تولید
تحریم‌ها عامل کاهش مشتریان محصولات فولادی ایران
افزایش ۲۰ درصدی مستمری بازنشستگان
کاهش بسیار جزئی نرخ بهره بین بانکی در هفته اول اردیبهشت
سرنوشت لایحه افزایش تعطیلات آخر هفته
نوشیدنی‌های مفید در میان وعده کودکان
ممنوعیت ساخت و ساز در جوار تماشاخانه سنگلج
استقلال پرافتخارترین تیم ایران در آسیا
مشکل استقلال با مالک جدید پرسپولیس
آغاز به کار هیات امنای محلات تهران در روز شوراها
انتقاد از عملکرد شهردار در بی‌توجهی به تکثر سلایق فرهنگی تهران
پیش‌بینی وضعیت تورم در ایران
شرکای تجاری معدنی در سال ۱۴۰۲
مهم‌ترین راهبردهای صنعت پتروشیمی در سال ۱۴۰۳
رونق صادرات با حذف ارز نیمایی در صنعت فولاد
حذف سازه جدید در عمارت منسوب به فخرالدوله
بیماری‌های قلبی از شایع‌ترین علل مرگ در دنیا
افزایش کاذب قیمت مسکن در بازار
افتتاح بلدیه تا روز تهران
کارگران در صف مقدم دفاع از عزت ملی
اعلام قیمت کتاب‌های سال تحصیلی جدید دانش‌آموزان
اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت
تغییر روزهای برگزاری جلسات علنی مجلس
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت
سرنوشت نامعلوم عمارت مسعودیه تهران
متخصص تغذیه
تغذیه سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن
متخصص تغذیه بیان کرد: مصرف مقادیر کافی از ویتامین C در سبزیجات و میوه تازه؛ همچنین ویتامین D برای تقویت سیستم ایمنی از جمله منابع بسیار عالی هستند.
مضرات مصرف شیرموز
تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است.
تأثیر میزان کربوهیدرات مصرفی بر اضافه وزن
متخصص تغذیه بیان کرد: کاهش میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه به بهبود تفکر خلاق و افزایش بهره‌وری بدن نیز کمک می‌کند.
مضرات غذاهای دودی برای سلامت انسان
متخصص تغذیه بیان کرد: تاکنون بیش از صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دود شده شناسایی شده که برای سلامتی انسان مضر است.
عوامل تغذیه‌ای مهم در ریزش مو
متخصص تغذیه بیان کرد: منابع غذایی که شامل ویتامین‌های گروهB می‌شوند می‌توان به حبوبات، مخمر، سبوس غلات برنج و گندم، مغزها، تخم مرغ، سویا و هویج اشاره کرد که نقش مؤثری را در سلامت مو دارند.
اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹چربی‌های مفید برای بدن
متخصص تغذیه بیان کرد: هریک از اسیدهای چرب اشباع نشده باید به میزان کافی در رژیم غذایی ما استفاده شود که ما اسیدهای چرب امگا ۶ را دریافت می‌کنیم ولی امگا ۳ و 9 را کمتر دریافت می‌کنیم.
بدن روزانه به چند لیوان آب نیاز دارد؟
متخصص تغذیه بیان کرد: هر فرد باید روزانه 8 لیوان آب مصرف کند اما در برخی سنین میزان مورد نیاز بیشتر است.
آبمیوه های باز و لبنیات سنتی مصرف نکنید
به گفته یک متخصص تغذیه، مردم بهتر است در شرایط فعلی از خرید و مصرف آبمیوه های باز، لبنیات غیر پاستوریزه سنتی مانند شیر، پنیر، خامه و بستنی خودداری کنند.
پیشگیری از سرطان با پیتزا !!!
یک متخصص تغذیه بیان کرد: برخی از انواع پیتزا مثل پیتزای سبزیجات به دلیل درا بودن سبزیجات تازه، گوجه فرنگی و سبوس‌هایی که در خمیر آن موجود است از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه اظهار داشت: پیتزا یکی از پر طرفدار‌ترین و خوشمزه ترین […]
نوشیدنی معجزه آسا برای رهایی از استرس
مخلوط آب کاهو و هویج، به شکل اغراق آمیزش می تواند یک کوه استرس را هم ذوب کند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: شاید بیشتر ما برگ های سبز و تیره کاهو را در زمان شستن بیرون می‌اندازیم در صورتی که […]
