بایگانی‌های سلامت – صفحه ۱۷۳ از ۱۹۰ – پایگاه خبری افق تهران

12تیر

اشتباهات رایجی که شما را چاق می کند

برخی اشتباهات رایج در رژیم غذایی که شما را دچار چاقی و اضافه وزن می کند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، برخی اشتباهات رایج در آشپزی می تواند برنامه شما برای کاهش وزن را با چالش مواجه کند. عدم اندازه گیری چربی ها بهتر است در زمان آشپزی از حجم چربی مصرفی خود آگاه […]

09تیر

خوراکی های خوشمزه ای که شادی آور هستند

برخی مواد غذایی با آزاد کردن مواد شیمیایی مثل سروتونین، استیل کولین، نوراپی نفرین، و دوپامین در مغز شما با عث کاهش افسردگی و افزایش نشاط می شوند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، غذایی که شما مصرف می کنید، تاثیر به سزایی بر افزایش روحیه شما دارند، همان شکل که رژیم غذایی ناسالم و […]

08تیر

چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟

بر اساس یافته های محققان، ۳۰ دقیقه ورزش سبک در هفته می تواند تا ۵ درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، توقف هر چند کوچک جریان خون در مغز با انسداد رگ ها می تواند عامل ایجاد سکته مغزی باشد، این وضعیت موجب می شود اکسیژن و […]

06تیر

بلوبری سلامت قلب را تقویت می کند

مصرف روزانه یک فنجان بلوبری، عملکرد عروق خونی و سفتی شریان ها را تقویت کرده و در نهایت خطر بیماری قلبی-عروقی را بین ۱۲ تا ۱۵ درصد کمتر می کند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بر اساس یافته های محققان دانشگاه ایست آنجلیا بریتانیا مصرف یک فنجان بلوبری در روز، احتمال ابتلا به بیماری […]

04تیر

روش های درمان آفتاب سوختگی پوست

به گفته یک متخصص پوست، بهترین کار در مواقعی که پوست فرد دچار سوختگی با نور آفتاب می شود، استفاده از کمپرس یخ است. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست در خصوص «آفتاب سوختگی و راه های درمان آن»، بیان کرد: بهترین کار در مواقعی که پوست فرد دچار سوختگی […]

02تیر

راهکار ساده و جذاب برای حفظ سلامت قلب

بر اساس یافته های محققان هر اندازه فرد در طول سال بیشتر به سفر و مرخصی بروند، به احتمال کمتری به بیماری قلبی و دیابت نوع دو مبتلا می شود. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان دانشگاه «سیراکیوس» با بررسی ۶۳ کارمند که از مرخصی استحقاقی استفاده کردند، متوجه شدند افراد هر اندازه فرد […]

02تیر

ترامپ مجوز حمله به سیستم های هدایت موشک ایران را صادر کرد

با اعلام منابع اطلاعاتی ترامپ دستور حمله سایبری به سیستم های کامپیوتری ایران که پرتاب موشکی را هدایت می کنند صادر کرد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، منابع اطلاعاتی اعلام کردند که دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا مجوز حمله سایبری به سیستم های کامپیوتری ایران را که پرتاب موشکی را هدایت می کنند صادر […]

01تیر

کدام ویتامین ها آفتاب زدگی را کاهش می دهند؟

ویتامین ها با خواص آنتی اکسیدان نقش زیادی در پیش گیری از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و پیری زودرس پوست ایفا می کنند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، اکسیده شدن یکی از مهم‌ ترین خاصیت های ویتامین‌ها است که آنها را به آنتی ‌اکسیدان‌های محافظ بدن تبدیل می کند، آنتی اکسیدان […]

30خرداد

کنترل بیماری آسم با غلبه بر استرس!!!

کارشناسان سلامت اعتقاد دارند، زمانی که فرد یاد بگیرد بر استرس و اضطراب خود غلبه کند، می‌تواند بیماری‌ آسم را کنترل کند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، آسم از جمله بیماری‌هایی که با استرس زیاد در ارتباط است، بیماری که در اثر آن مجاری تنفسی فرد دچار التهاب شده و در نتیجه نفس کشیدن […]

29خرداد

نوشیدنی که باعث جوان شدن مغز می شود!!!

بر اساس یافته های محققان، یکی از روش های مفید برای سلامت مغز افزایش غلظت گلوتاتیون است که از طریق مصرف شیر امکان پذیر خواهد شد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان مرکز پزشکی کانزاس آمریکا در تحقیقات خود به بررسی میزان مصرف شیر در ۶۰ فرد بزرگسال به مدت یک هفته پرداختند، در […]

28خرداد

خطرات مژه مصنوعی برای سلامت چشم ها

امروزه در شرایطی استفاده از مژه های مصنوعی محبوبیت خاصی در بین بانوان پیدا کرده که تماس چشم با مواد آلرژی‌زا می‌تواند به بروز اگزما در نواحی اطراف چشم منجر شود. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، این روزها استفاده از مژه‌های مصنوعی و بلند طرفداران زیادی پیدا کرده و در بین خانم های جوان […]

27خرداد

ترفند ساده و معجزه آسا برای تقویت سلامت

بر اساس یافته های جدید محققان، افرادی که حداقل دو ساعت در هفته را در کنار طبیعت می گذرانند از سلامت بهتر و آرامش روانی بالاتری برخوردار هستند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان در یافته های جدید خود متوجه شدند افرادی که حداقل دو ساعت را به گشت و گذار در طبیعت سپری […]

26خرداد

خروپف باعث پیر شدن افراد می شود!!!

بسیاری از افراد نسبت به حل مشکل خروپف خود بی تفاوت هستند اما شاید اگر بدانند که اختلال تنفسی در خواب سن زیستی بدنشان را افزایش می دهد برای درمان مشتاق‌تر باشند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بر اساس یافته های جدید اختلال تنفس در خواب، مثل آپنه خواب انسدادی، به روند پیری سرعت […]

25خرداد

بیماری هایی که با کمبود مصرف میوه به آن مبتلا می شویم

یافته های جدید محققان نشان داده از هر ۷ مورد مرگ ناشی از بیماری های قلبی – عروقی، یک مورد به دلیل عدم مصرف میوه و از هر ۱۲ مورد مرگ یک مورد با عدم مصرف سبزیجات کافی مرتبط است. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، پتاسیم، منیزیم، […]

23خرداد

نوشیدنی هایی برای داشتن خواب آرام و راحت

مصرف برخی نوشیدنی ها قبل از خواب علاوه بر خواب آرام و راحت می توانند منجر به عضله‌سازی، بهبود سطح قند خون و چربی سوزی شوند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، نوع نوشیدنی مصرفی قبل از خواب مانند هر عوامل دیگر می‌توانددر کاهش وزن افراد موثر باشد. نوشیدنی‌هایی مانند چای و قهوه به دلیل […]