خانه / سلامت

سلامت

راهکار ساده برای حفظ ویتامین های سیب زمینی

سیب زمینی

با برخی راهکار های ساده و موثر می توان بدون از دست رفتن خواص و ویتامین های موجود در سیب زمینی آن را مصرف کرد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، در صورتی که هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا صبر کنید آب جوش بیاید و سپس سیب‌زمینی ها را …

ادامه نوشته »

نوشیدنی ها بیشتر از مواد خوراکی قندی چاق می کنند!!!

نوشیدنی قندی

براساس یافته های جدید محققان، نوشیدنی‌های قندی و شیرین به مراتب بیشتر از خوراکی‌های جامد شیرین منجر به افزایش وزن می‌شوند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بر اساس نتایج یک تحقیق جدید جامد یا مایع بودن خوردنی‌های شیرین نقش موثری بر افزایش وزن دارد تا جایی که نوشیدنی‌های قندی …

ادامه نوشته »

گیاهی که دیابت را درمان می کند

دیابت

گیاه بامیه می‌تواند موجب کاهش سطح قند خون در افراد شده و به بهبود بیماری دیابت کمک کند.  به گزارش سرویس سلامت افق تهران، گیاه بامیه می‌تواند موجب کاهش سطح قند خون در افراد شده و به بهبود بیماری دیابت کمک کند، بامیه موجب بهبود حساسیت به انسولین درافراد دیابتی …

ادامه نوشته »

ادویه ای برای رهایی از افسردگی پاییزی

زردچوبه

بر اساس یافته های محققان، زردچوبه با دارا بودن کورکومین می تواند سلامت مغز را تقویت کرده و  یک ترکیب ضد افسردگی به شمار  می رود. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، متخصصان هندی و آمریکایی اخیرا تایید کردند که کورکومین، ماده موثری در زردچوبه است که سلامت مغز را …

ادامه نوشته »

نقش پسته در سلامت چشم و قلب!!!

قیمت هر کیلو پسته از مرز ۲۰۰ هزار تومان گذشت

پسته تنها مغزی است که با دارا بودن کورونوئید می تواند خطرات بیماری های مرتبط با چشم ها را کاهش دهد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، مغزیجات آجیلی مانند پسته با دارا بودن فیبر به سلامت روده ها کمک می کنند از سویی دیگر پسته دارای پروتئین و آنتی …

ادامه نوشته »

آلودگی هوا باعث پرخاشگری می شود!!!

عصبانیت

یافته های جدید محققان نشان داد قرارگرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند پرخاشگری و رفتارهای خشونت آمیز در افراد را افزایش دهد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، با اعلام محققان دانشگاه ایالتی کلورادو تنفس هوای آلوده نه تنها باعث بروز بیماری های جسمی می شود بلکه می تواند …

ادامه نوشته »

چه زمانی غذا بخوریم تا لاغر شویم؟

هیچ کدام از وعده های غذایی را حذف نکنید

هنگام شب، نوعی آرامش درونی در افراد ایجاد شده و هورمون‌های سازنده با دریافت ۷۰ درصد انرژی از سوزاندن چربی ها و ۳۰ درصد از محل سوزاندن قندها تولید می شوند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، در طول روز که نور آفتاب موجب جنبش و حیات در انسان می …

ادامه نوشته »

غذاهایی که افسرده‌ها نباید بخورند

غذاهای ناسازگار

مصرف برخی مواد غذایی یا تحمل ساعت های طولانی گرسنگی و تشنگی برای افراد افسرده خطرناک است. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، افراد مبتلا به افسردگی بهتر است گوشت گاو، قارچ، عدس، غذا‌های کنسروی و فریز شده، سوسیس، کالباس، پیتزا، حلیم، کله پاچه،سالاد الویه، سس مایونز، ترشی، سیر و …

ادامه نوشته »

چه درد هایی را نباید سرسری گرفت؟

دردها

دردها تنها زبان بدن برای هشدار به افراد هستند که با تشخیص میزان اهمیت آنها می توان تا حد زیادی به درمان بیماری ها کمک کرد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، هیچ یک از افراد تمایل به درد کشیدن ندارند اما بدن تنها از این طریق می تواند به …

ادامه نوشته »

چشم ها هم سکته می کنند!!!

روش های از بین بردن کبودی زیر چشم

سکته چشمی عارضه ای است که می تواند به صورت ناگهانی بینایی را از بین ببرد و باید با سرعت بیشتری کنترل شود. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، شببکیه چشم و اعصاب بینایی قسمت هایی از چشم هستند که بیشتر از سایر قسمت ها دچار عارضه سکته چشمی می‌شوند، …

ادامه نوشته »

خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید

خواب راحت

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد خواب کمتر از شش ساعت در شب می‌تواند خطر مرگ زود رس را در مبتلایان به بیماری‌های مزمن، تا چندین برابر افزایش دهد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بر اساس تحقیقات جدیدخوابیدن کمتر از شش ساعت در شب می‌تواند خطر مرگ زود رس را …

ادامه نوشته »

افزایش احتمال سکته قلبی در شنبه های پر استرس

استرس کاری

در اولین روز کاری بعد تعطیلات احتمال وقوع جمله قلبی ۲۰ درصد بیشتر از روزهای دیگر است و بیشتر این حملات نیز بین ساعت ۴ تا ۱۰ صبح اتفاق می افتد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، صبح شنبه برای خیلی از افراد به دلیل استرس های شغلی و تحصیلی …

ادامه نوشته »

غذاهایی که مصرف هم زمان آنها خطرناک است

غذاهای ناسازگار

ترکیب برخی مواد غذایی ممکن است برای سلامت افراد بسیار خطرناک باشد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، عادات غذایی در بیشتر موارد می تواند برای سلامت افراد تعیین کننده باشد اما بسیاری افراد عادت دارند برخی غذاها را با هم ترکیب کرده و سپس مصرف کنند.  ما عادت کردیم …

ادامه نوشته »

عصبانیت باعث چاقی می شود

عصبانیت

در اثر عصبانبیت میزان آدرنالین کاهش یافته و احساس بی انرژی بودن می کنیم و نیاز داریم این کمبود انرژی را با خوردن غذا و خوراکی جبران کنیم. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، عصبانی شدن تنها به داد زدن و شرایط روحی بد اطلاق نمی شود سه مدل عصبانیت …

ادامه نوشته »

علائم و درمان افسردگی پاییزی

افسردگی پاییزی

به گفته یک روانشناس بالینی، برای درمان افسردگی پاییز بهتر است نور محیط را افزایش داده و گردش و تفریح را به برنامه زندگی اضافه کنیم. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، زهره احمدی، روانشناس بالینی در خصوص افسردگی پاییز گفت: یکی از نشانه‌های اصلی افسردگی پاییز غم و اندوه …

ادامه نوشته »