در زمان خواب اتفاقات شگفت آوری در بدن ما رخ می دهد که خیلی از ما از آن بی خبریم.
مرحله آخر نیز شخص وارد حرکت تند چشم در خواب (REM) می‌شود. در این مرحله است که ما خواب می بینیم این مرحله معمولا بین ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه طول می کشد، طی یک شب معمولاً ۴ یا ۵ بار این فرآیند تکرار شده و فرد هر بار به مدت چند ثانیه از خواب بیدار می‌شود .
فرد گاهی حتی خودش متوجه بیدار شدن خود نمی‌شود، سپس دوباره مرحله اول تکرار می شود، با طی کردن شب، فرد زمان کمتری را در مرحله خواب عمیق به سر می بردو بیشتر در مرحله REM سپری می‌شود، به همین علت به نقل نیوزویک وسط یک خواب عمیق ناگهان از خواب بلند می‌شوید. با نزدیک شدن به ساعت صبح زمان REM نیز کمتر و فرد مهیای بیدار شدن از خواب می شود.
نتایج مطالعات حاکی از این است که سیستم پاک سازی ضایعات ازجمله پلاک‌های آلزایمر در مغز در زمان خواب فعال تر خواهد شد، مغز به پردازش تمامی اطلاعات به دست آمده می پردازد و اطلاعاتی را که به آن ها نیازی ندارد را پالایش می‌کند. هم چنین ضربان قلب نیز تند خواهد شد تنفس کند می شود علت این که نمی توانید در زمان خواب حرکت کنید این است که سرعت ضربان قلب ما درخواب کم می شود. افت فشار خون، افت دمای بدن و فلج شدن بدن نیز اتفاقات عجیبی است که در هنگام خواب برای ما می افتد.
انتهای پیام/
