تاریخ : جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳

اخبار لحظه

اجرای قانون ترمیم حقوق کارکنان شهرداری تهران تاکید بر جلوگیری از تخریب بناهای مجاور کاخ گلستان تعیین تکلیف حقوق کارگران برای سال۱۴۰۳ افزایش سقف دریافتی ماهیانه کارمندان دولت فعالیت مراکز منتخب معاینه فنی شهر تهران در روزهای ۱۰ و ۱۲ فروردین صنعت پتروشیمی بر مدار مهار تورم و رشد تولید در سال ۱۴۰۲ تداوم رکود در بازار مسکن افزایش نرخ بهره بین بانکی به ۲۳.۶۲ درصد پیش بینی وزش باد شدید برای تهران ممنوعیت استخدام رسمی در طول برنامه هفتم تحقق شعار سال نیازمند ثبات در کشور منوعیت ورود گردشگران به برخی مناطق گردشگری ساخت مسجد در بوستان قیطریه موجب تخریب شعائر اسلامی اعلام قیمت جدید گوشت و مرغ تاریخ واریز یارانه نقدی فروردین با افزایش ۱۵ درصدی راه‌اندازی خانه روزنامه‌نگاران تا تابستان امسال ممنوعیت نوشیدن آب قبل از خواب ریزش تاج عمارت قاجاری تهران تمدید قرارداد صادرات گاز ایران به عراق لایحه عفاف و حجاب هنوز در انتظار تأیید شورای نگهبان ضرورت ساماندهی کودکان کار طی ماه‌های آینده بازگشت ۳ ملی‌پوش به تمرین استقلال تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام ارتباط درد دست چپ با حمله قلبی مخالفت نکونام با درخواست ملی‌پوشان استقلال اوضاع اقتصاد ایران در سال ۱۴۰۳ بازگشایی درب ورودی «تکیه دولت» به کاخ گلستان مصوبه دولت برای حمایت از تولید و صادرات رشد مشارکت مردم با افزایش سود تولید و مالیات از سودگری جزئیات تصمیم شهرداری برای جمع‌آوری پل ۵۰ ساله تهران اعلام تاریخ جدید بازگشایی مدارس بعد تعطیلات عید مهلت استفاده از یارانه جدید وزش باد شدید در تهران اعلام برنامه‌های مترو تهران در شب‌های قدر اولویت‌های شهرداری تهران در سال جدید اقدامات توسعه‌ای متروی تهران برای۱۴۰۳

7

خوراکی هایی که عشق را بیشتر می کند!!!

  • کد خبر : 22055
  • 16 آبان 1398 - 10:39

اکسی توسین هومونی است که در جامعه به عنوان هورمون عشق شناخته شده است که برخی مواد غذایی این هورمون را در بدن افزایش می دهند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، اکسی توسین هومونی است که در جامعه به عنوان هورمون عشق شناخته شده است، هورمون و انتقال دهنده عصبی که در بخشی از […]

اکسی توسین هومونی است که در جامعه به عنوان هورمون عشق شناخته شده است که برخی مواد غذایی این هورمون را در بدن افزایش می دهند.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، اکسی توسین هومونی است که در جامعه به عنوان هورمون عشق شناخته شده است، هورمون و انتقال دهنده عصبی که در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس تشکیل شده و موجب آرامش و کاهش فشار خون و سطح کورتیزول می شود.

علاوه بر آن این هورمون آستانه درد را افزایش داده و با اثر ضد استرسی موجب تحریک شدن انواع مختلف تعامل مثبت اجتماعی می شود و باعث رشد و ترمیم نیز می‌شود؛ از این رو اکسی توسین بها معاشرت و دوست یابی و ارتباط شما با اطرافیان خود نیز کمک می کند، افرادی که سطح پایینی از این هورمون را دارند، ممکن است همدلی کمتری نسبت به دیگران داشته باشند.

اما مواد غذایی که این هورمون را در بدن افزایش می دهند عبارت اند از:

انجیر
اسید‌های آمینه موجود در انجیر،  موجب تحریک ترشح این هورمون شده  و با تاثیر بر سطح اکسید نیتریک در بدن، سلامتی بدن را تامین می کند.

آووکادو
تاثیر زیادی بر تقویت انرژی داشته و به دلیل دارا بودن اسید‌های چرب ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی به شدت مفید است.

هندوانه
هندوانه به دلیل داشتن سیترولین، اسید آمینه‌ای که موجب بهبود رگ‌های خونی و جریان خون به اندام‌ها می شود موجب افزایش ترشح این هورمون در بدن می شود.اسفناج
اسفناج به دلیل فراوانی منیزیم التهاب را کاهش داده و جریان خون راافزایش می دهد و این ماده غذایی موجب افزایش نشاط و شادی انسان می شود.

چای سبز

سه عنصر جادویی موجود در چای سبز مانند کافئین، تانین و جینسنگ موجب ترشح این هورمون دربدن می شود.
قهوه

 نوشیدنی است که موجب تعادل هورمون‌ها از جمله هورمون اکسی‌توسین می‌شود.

مغز‌ها 

بیشتر بادام و گردو اسید‌های چرب امگا ۳ فراوان دارند که به بهبود سلامت به ویژه در مردان کمک می کند، همچنین تخم کدو تنبل سرشار از روی است که موجب ترشح این هورمون می شود.
مکمل‌هایی دارویی
هر بافتی در مغز در بدن شما گیرنده‌های ویتامین D دارد، که کمبود آن به عواقب فیزیولوژیکی داشته و در روحیات روانی فرد اختلال ایجاد می کند، بر اساس تحقیقات اکسی توسین به صورت مستقیم توسط ویتامین D فعال و کنترل می‌شود.
ویتامین C
یک روش آسان دیگر برای بهینه سازی و افزایش سطح اکسی توسین مصرف این ویتامین c است که استرس را در فرد کاهش می دهد، ویتامین C در میوه‌ها و سبزیجاتی مثل فلفل سبز، مرکبات، گوجه فرنگی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم بروکلی به وفور وجود دارد.
انتهای پیام/
لینک کوتاه : https://ofoghtehran.ir/?p=22055
  • 20 بازدید

اخبار مرتبط

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.