بر اساس یافته های جدید دانشمندان، گریه کردن نسبت به آنچه تصور می‌کنیم فواید بیشتری برای سلامت افراد دارد.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بیشتر مردم تصور می کنند، گریه نشانه ضعف و یا افسردگی است، اما بر اساس یافته های دانشمندان گریه نسبت به آنچه فکر می‌کنیم،فواید بیشتری برای سلامت افراد دارد.
کاهش اضطراب
نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۴ نشان داد گریه کردن می‌تواندموجب آرامش روحی افراد در زمان استرس و پریشانی شود، گریه تاثیر خود را بر سلامت افراد به صورت آنی و فوری نشان نداده و ممکن است ایجاد حالت آرامش در بدن چند دقیقه طول بکشد، محققان معتقدند، گریه باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS)شده و به احساس آرامش در مغز کمک می کند.
افزایش تمرکز
یکی از عواملی که گاهی اوقات بی دلیل دوست دارید گریه کنید وجود منگنز اضافی در بدن است زمانی که گریه می‌کنیم منگنز اضافی موجود در بدن همراه با اشک چشم از بدن خارج می‌شوند، اتفاقی که باعث کاهش تجمع اضافی این ماده را در بدن شده و در نهایت احساس آرامش و تمرکز بیشتری را به افراد منتقل می کند.
کاهش درد های روحی و جسمی
یکی از راهکار های بدن برای کاهش احساس درد گریه است براساس مطالعات محققان اشک ریختن های عاطفی علاوه بر تسکین دهنده بودن، هورمون های اکسی توسین و اندورفین را در بدن آزاد می کند، این مواد شیمیایی باعث احساس مثبت در افراد شده و دردهای جسمی و عاطفی را تسکین می دهد.
کمک به خواب راحت
بر اساس یافته‌های دانشمندان گریه موجب می شود نوزادان خواب بهتر و آرام تری را تجربه کنند اینکه گریه همین نقش را بر بزرگسالان بر عهده دارد یا نه در دست بررسی است اما چیزی که مشخص است گریه اثرات بسیار مفیدی در بهبود آلام روحی، تسکین درد و ایجاد آرامش برای داشتن خوابی آرام و راحت است.
مبارزه با باکتری ها
گریه موجب حذف باکتری های بدن شده و چشمها را تمیز می کند، در اشک ماده ای به نام لیزوزیم وجود دارد که این در آب دهان هم وجود داشته و می تواند با شکستن دیواره برخی باکتری ها آنها را از بین ببرد، نتایج یافته های جدید محققان نشان می دهد که لیزوزیم دارای خواص آنتی میکروبی قوی بوده و در کاهش ریسک ابتلا به سیاه زخم نیز موثر است.
انتهای پیام/
