تاریخ : پنجشنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳

اخبار لحظه

اجرای قانون ترمیم حقوق کارکنان شهرداری تهران تاکید بر جلوگیری از تخریب بناهای مجاور کاخ گلستان تعیین تکلیف حقوق کارگران برای سال۱۴۰۳ افزایش سقف دریافتی ماهیانه کارمندان دولت فعالیت مراکز منتخب معاینه فنی شهر تهران در روزهای ۱۰ و ۱۲ فروردین صنعت پتروشیمی بر مدار مهار تورم و رشد تولید در سال ۱۴۰۲ تداوم رکود در بازار مسکن افزایش نرخ بهره بین بانکی به ۲۳.۶۲ درصد پیش بینی وزش باد شدید برای تهران ممنوعیت استخدام رسمی در طول برنامه هفتم تحقق شعار سال نیازمند ثبات در کشور منوعیت ورود گردشگران به برخی مناطق گردشگری ساخت مسجد در بوستان قیطریه موجب تخریب شعائر اسلامی اعلام قیمت جدید گوشت و مرغ تاریخ واریز یارانه نقدی فروردین با افزایش ۱۵ درصدی راه‌اندازی خانه روزنامه‌نگاران تا تابستان امسال ممنوعیت نوشیدن آب قبل از خواب ریزش تاج عمارت قاجاری تهران تمدید قرارداد صادرات گاز ایران به عراق لایحه عفاف و حجاب هنوز در انتظار تأیید شورای نگهبان ضرورت ساماندهی کودکان کار طی ماه‌های آینده بازگشت ۳ ملی‌پوش به تمرین استقلال تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام ارتباط درد دست چپ با حمله قلبی مخالفت نکونام با درخواست ملی‌پوشان استقلال اوضاع اقتصاد ایران در سال ۱۴۰۳ بازگشایی درب ورودی «تکیه دولت» به کاخ گلستان مصوبه دولت برای حمایت از تولید و صادرات رشد مشارکت مردم با افزایش سود تولید و مالیات از سودگری جزئیات تصمیم شهرداری برای جمع‌آوری پل ۵۰ ساله تهران اعلام تاریخ جدید بازگشایی مدارس بعد تعطیلات عید مهلت استفاده از یارانه جدید وزش باد شدید در تهران اعلام برنامه‌های مترو تهران در شب‌های قدر اولویت‌های شهرداری تهران در سال جدید اقدامات توسعه‌ای متروی تهران برای۱۴۰۳

3

خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید

  • کد خبر : 20443
  • 14 مهر 1398 - 11:27

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد خواب کمتر از شش ساعت در شب می‌تواند خطر مرگ زود رس را در مبتلایان به بیماری‌های مزمن، تا چندین برابر افزایش دهد. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بر اساس تحقیقات جدیدخوابیدن کمتر از شش ساعت در شب می‌تواند خطر مرگ زود رس را در مبتلایان به بیماری‌های مزمن، […]

خواب راحت

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد خواب کمتر از شش ساعت در شب می‌تواند خطر مرگ زود رس را در مبتلایان به بیماری‌های مزمن، تا چندین برابر افزایش دهد.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، بر اساس تحقیقات جدیدخوابیدن کمتر از شش ساعت در شب می‌تواند خطر مرگ زود رس را در مبتلایان به بیماری‌های مزمن، تا چندین برابر افزایش دهد.

بر اساس تحقیقات محققان دانشکده پزشکی ایالت پنسیلوانیا،شاخص های سلامتی ۱۶۰۰۰ فرد بالغ بین ۲۰ تا ۷۴ سال را به مدت ۲۰ سال مورد بررسی قرار دادند.

بر اساس نتایج این پژوهش خواب کمتر از شش ساعت در شب، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی که دارای فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲ دو برابر بیشتر می کند.

خواب ناکافی با فراموشی، استرس و رخوت را به همراه داشته و در کنار آن احتمال چاقی، دیابت و مشکلات تنفسی را نیز بیشتر می کند.

نتایج این تحقیق همچنان نشان داد کمتر از شش ساعت خواب در شب در افرادی که به بیماری قلبی  مبتلا بوده یا سابقه سکته مغزی دارند احتمال بروز سرطان را بیشتر می کند.

 روانشناس خواب و نویسنده اصلی تحقیق، بیان کرد: نمی توانیم بگوییم دلیل اصلی سرطان خواب کوتاه است، اما افراد مبتلا به بیماری قلبی به احتمال بیشتری دچار مشکلات سیستم ایمنی و گسترش سرطان خواهند شد، ضمن این که ارتباط تنگاتنگی میان خواب و سیستم ایمنی بدن وجود دارد. افراد دارای کمبود خواب، به مراتب دارای التهاب بیشتری هستند.

شواهد و قرائن نشان می دهد افراد در بزرگسالی یا میانسالی که با ریسک عوامل بیماری قلبی مانند فشار خون بالا یا حتی دیابت مواجه می‌شوند، در ادامه مسیر زندگی، بیشتر در خطر ابتلا به سرطان قرار می گیرند.

نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۸ نشان داد میانگین خواب ساکنان بریتانیا بین ۵.۷۸ تا ۶.۸۳ ساعت در شب است در صورتی که میزان توصیه شده خواب شبانه روز برای بزرگسالان بین هفت تا نه ساعت است.

برآوردها حاکی از این است که که ۱۵ میلیون نفر در بریتانیا حداقل با یک بیماری مزمن بلندمدت، دست و پنجه نرم می کنند.

انتهای پیام/

لینک کوتاه : https://ofoghtehran.ir/?p=20443
  • 38 بازدید

اخبار مرتبط

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.