تازه هایی از تاثیرات خوراکی ها بر روی سلامت

رویدادهای تازه در حوزه پزشکی و سلامت حاکی از خبرهای مهمی در خصوص تاثیرات برخی مواد غذایی بر روی سلامت بدن است.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، هفته گذشته جلسات و اتفاقات مهم و متعددی در زمینه بهداشت و سلامت در جهان برگزار شد که از خبرهای مهم و مفیدی در این عرصه حکایت داشت:

قهوه ریسک سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد

با اعلام محققان، افرادی که در روز بیش از ۶ فنجان قهوه مصرف می کردند ۲۳ درصد کمتر ازافرادی که قهوه نمی نوشیدند به سنگ صفرا مبتلا می شدند.

نقش سیب در تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشارخون

سیب با دارا بودن خواص آنتی باکتری به همراه درصد بالای ویتامین C آن از موجب حفاظت بدن در مقابل بیماری ذات الریه می شود، سیب حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و فیبر رژیمی است که نقش زیادی در سلامت بدن ایفا می کنند.

نقش بلوبری در سلامت قلب 

بر اساس یافته های جدید مصرف یک فنجان بلوبری در روز موجب حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی  و بهبود سفتی شریان ها خواهد شد.

کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی

افراد دیابتی  علاوه بر مصرف دارو باید گزینه های مناسبی برای میان وعده خود انتخاب کنند زیرا بیشتر میان وعده ها دارای چربی های ناسالم بوده و میزان کالری آنها بیش از اندازه است.

انتهای پیام/