براساس تحقیقات جدیددانشمندان، تماشای فوتبال مانند یک تمرین قلبی – عروقی متوسط همچون یک پیاده‌روی سریع ۹۰ دقیقه‌ای عمل می کند.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد که تماشای فوتبال مانند یک تمرین قلبی – عروقی متوسط همچون یک پیاده‌روی سریع ۹۰ دقیقه‌ای عمل می کند، پایین آمدن فشار خون و افزایش روحیه از مزابای دیگر تماشای فوتبال است.
این مطالعه، به بررسی و تجزیه تحلیل شرایط جسمانی ۲۵ هوادار فوتبال بین ۲۰ تا ۶۲ سال، پرداخته شد، بر اساس نتایج این تحقیقات استرس مثبت مانند یک تمرین متوسط برای ضربان قلب عمل میکند که امتیاز مثبتی برای سلامتی محسوب می شود، تماشای پیروزی تیم موردعلاقه فوتبال فشارخون را کاهش می دهد.
تماشای پیروزی تیم موردعلاقه، از نظر روانشناسی نقش موثری در بهبود خلق‌وخوی یک دوره ۲۴ ساعته ایفا می کند اما باخت تیم موردعلاقه نیز یک دوره طولانی از خلق‌وخوی بد و افسردگی را ایجاد می کند هواداران فوتبال به احتمال زیاد به «اوج» های مربوط به پیروزی اعتیاد پیدا کردند.
بر اساس اعتقاد دانشمندان هوادارانی که زمان بیشتری را به تشویق تیم مورد علاقه خود مشغول بودند، در زمان تماشای بازی تیم محبوب خود اثرات بیشتر فیزیولوژیکی و روانی را متحمل خواهند شد.
میانگین ضربان قلب طی سه بازی متوالی تا ۱۳۰ تپش (به‌طور متوسط ۶۴٪) افزایش پیدا میکند. که این افزایش تپش قلب را همگان به عنوان «استرس مثبت» می شناسند که یک تمرین قلبی مشابه قدم زدن سریع محسوب می شود، تماشای فوتبال به دلیل افزایش سیستم قلبی و عروقی تاثیر بیشتری از استراحت برای سلامت افراد دارد.
به گفته دکتر آندره اوتلی (Andrea Utley)، کارشناس کنترل و توسعه سیستم در دانشگاه لیدز، بر اساس بررسی‌ها و شواهد هواداران بازی فوتبال در زمان تماشای بازی تیم محبوب خود دچار ضربان بالای قلب می‌شوند که میزان آن به سطح ضربان بالای قلب در هنگام پیاده‌روی سریع مشابهت دارد.
زدن یک گل برای هر یک از دو تیم باعث می‌شودسطح ضربان قلب تماشاچیان را به‌طور متوسط به میزان ۲۰ تپش افزایش می دهد در مجموع حمایت از تیم موردعلاقه فوتبال و تماشای بازی‌های فوتبال، نوعی تمرین قلبی و عروقی متوسطی به شمار می رود به صورت کلی می توان بیان کرد حمایت از یک تیم موفق سلامتی فرد را ارتقا می دهد.
انتهای پیام/
