تاریخ : چهارشنبه, ۱۴ خرداد , ۱۳۹۹ : 12 شوال 1441 Wednesday, 3 June , 2020
0

نوشیدنی معجزه آسا برای رهایی از استرس

  • کد خبر : 17688
  • ۲۰ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۲

مخلوط آب کاهو و هویج،  به شکل اغراق آمیزش می تواند یک کوه استرس را هم ذوب کند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: شاید بیشتر ما برگ های سبز و تیره کاهو را در زمان شستن بیرون می‌اندازیم در صورتی که […]

مخلوط آب کاهو و هویج،  به شکل اغراق آمیزش می تواند یک کوه استرس را هم ذوب کند.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: شاید بیشتر ما برگ های سبز و تیره کاهو را در زمان شستن بیرون می‌اندازیم در صورتی که همین برگ های به اصطلاح دوریختنی‌ها بیشتر دردهای جسمی و روانی ما را تسکین دهند.

شاید اگر می دانستید کاهو سرشار از تیامین یا همان ویتامین B1، ویتامین A، آهن، پتاسیم و فسفر است که می تواند فشارخون را کاهش داده و پوست شفاف و صافی را به شما هدیه دهد  بهتر از این با این سبزی پرخاصیت رفتار می کردید.

خاصیت معجزه آسای دیگری که در برگ‌های کاهو نهفته است آرام‌بخشی و کمک به خواب راحت است که خیلی از افراد در این روزهای پر استرس به دنبال آن هستند، چنانچه از مصرف کاهو به شکل سالاد خسته شدید و دوست دارید کمی تنوع و خلاقیت را چاشنی کار کنید، می توانید از مخلوط آب کاهو و هویج استفاده کنید که به شکل اغراق آمیزش می تواند یک کوه استرس را هم ذوب کند.

برای درست کردن این نوشیدنی معجزه آسا به ۳۰۰ گرم برگ کاهو و ۲ عدد هویج کوچک نیاز دارید،  تمام سبزیجات را به همراه هم داخل مخلوط‌کن ریخته و به خوبی هم بزنید سپس مخلوط را از صافی عبور دهید و خنک نوش جان کنید.

انتهای پیام/

لینک کوتاه : http://ofoghtehran.ir/?p=17688

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.


بایگانی تاریخ خورشیدی