تاریخ : پنجشنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳

اخبار لحظه

اجرای قانون ترمیم حقوق کارکنان شهرداری تهران تاکید بر جلوگیری از تخریب بناهای مجاور کاخ گلستان تعیین تکلیف حقوق کارگران برای سال۱۴۰۳ افزایش سقف دریافتی ماهیانه کارمندان دولت فعالیت مراکز منتخب معاینه فنی شهر تهران در روزهای ۱۰ و ۱۲ فروردین صنعت پتروشیمی بر مدار مهار تورم و رشد تولید در سال ۱۴۰۲ تداوم رکود در بازار مسکن افزایش نرخ بهره بین بانکی به ۲۳.۶۲ درصد پیش بینی وزش باد شدید برای تهران ممنوعیت استخدام رسمی در طول برنامه هفتم تحقق شعار سال نیازمند ثبات در کشور منوعیت ورود گردشگران به برخی مناطق گردشگری ساخت مسجد در بوستان قیطریه موجب تخریب شعائر اسلامی اعلام قیمت جدید گوشت و مرغ تاریخ واریز یارانه نقدی فروردین با افزایش ۱۵ درصدی راه‌اندازی خانه روزنامه‌نگاران تا تابستان امسال ممنوعیت نوشیدن آب قبل از خواب ریزش تاج عمارت قاجاری تهران تمدید قرارداد صادرات گاز ایران به عراق لایحه عفاف و حجاب هنوز در انتظار تأیید شورای نگهبان ضرورت ساماندهی کودکان کار طی ماه‌های آینده بازگشت ۳ ملی‌پوش به تمرین استقلال تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام ارتباط درد دست چپ با حمله قلبی مخالفت نکونام با درخواست ملی‌پوشان استقلال اوضاع اقتصاد ایران در سال ۱۴۰۳ بازگشایی درب ورودی «تکیه دولت» به کاخ گلستان مصوبه دولت برای حمایت از تولید و صادرات رشد مشارکت مردم با افزایش سود تولید و مالیات از سودگری جزئیات تصمیم شهرداری برای جمع‌آوری پل ۵۰ ساله تهران اعلام تاریخ جدید بازگشایی مدارس بعد تعطیلات عید مهلت استفاده از یارانه جدید وزش باد شدید در تهران اعلام برنامه‌های مترو تهران در شب‌های قدر اولویت‌های شهرداری تهران در سال جدید اقدامات توسعه‌ای متروی تهران برای۱۴۰۳

5

کنترل بیماری آسم با غلبه بر استرس!!!

  • کد خبر : 14653
  • 30 خرداد 1398 - 10:50

کارشناسان سلامت اعتقاد دارند، زمانی که فرد یاد بگیرد بر استرس و اضطراب خود غلبه کند، می‌تواند بیماری‌ آسم را کنترل کند. به گزارش سرویس سلامت افق تهران، آسم از جمله بیماری‌هایی که با استرس زیاد در ارتباط است، بیماری که در اثر آن مجاری تنفسی فرد دچار التهاب شده و در نتیجه نفس کشیدن […]

کنترل بیماری آسم با مدیریت استرس!!!

کارشناسان سلامت اعتقاد دارند، زمانی که فرد یاد بگیرد بر استرس و اضطراب خود غلبه کند، می‌تواند بیماری‌ آسم را کنترل کند.

به گزارش سرویس سلامت افق تهران، آسم از جمله بیماری‌هایی که با استرس زیاد در ارتباط است، بیماری که در اثر آن مجاری تنفسی فرد دچار التهاب شده و در نتیجه نفس کشیدن برای وی با سختی همراه می شود.

 تاثیر استرس در ابتلا به بیماری آسم درسال های اخیر رواج بیشتری یافته است،  انجمن آسم انگلیس اعلام کرده نزدیک به ۴۳ درصد از مبتلایان به آسم استرس، را از علائم اولیه بیماری‌شان دانستند.

 کارشناسان اعتقاد دارند، مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند ابتلا به بیماری آسم را به حداقل برساند.

زندگی در دنیای امروز، استرس‌های مداومی را به همراه دارد که از عوامل تحصیلی، کار و حتی خانواده ایجاد می شوند.

خطر حمله آسم در فراد درگیر که بیماری‌شان ناشی از استرس شدید می‌ باشد بیشتر است، حملات آسم بدون در نظر گرفتن عامل تحریک کننده آن، به یک صورت هستند و نشانه هایی مثل  سرفه، تنگی نفس، احساس تنگی در قفسه سینه، خس‌خس کردن و سخت نفس کشیدن را از خود بروز می دهند.

ایجاد تغییراتی ساده و موثر در سبک زندگی می‌تواند علائم آسم و استرس را تسکین دهد، مبتلایان به بیماری آسم در کنار داروهای تجویزی پزشک می‌توانند با ورزش کردن، انتخاب رژیم غذایی سالم و استراحت کردن علائم بیماری خود را کاهش دهند.

از فعالیت های دیگری که می تواند در این زمینه مفید باشد می توان به مدیتیشن، مشاوره، تمرکز بر کنترل تنفس، یوگا و دوری از شرایط استرس‌زا اشاره داشت.

 کارشناسان سلامت اعتقاد دارند در کنار درمان های پزشکی، زمانی که فرد یاد بگیرد بر استرس و اضطراب خود غلبه کند، می‌تواند بیماری‌ آسم را کنترل کند.

انتهای پیام/

لینک کوتاه : https://ofoghtehran.ir/?p=14653
  • 18 بازدید

اخبار مرتبط

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.