بر اساس یافته های جدید محققان، افرادی که حداقل دو ساعت در هفته را در کنار طبیعت می گذرانند از سلامت بهتر و آرامش روانی بالاتری برخوردار هستند.
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان در یافته های جدید خود متوجه شدند افرادی که حداقل دو ساعت را به گشت و گذار در طبیعت سپری می کنند در مقایسه با افرادی که به هیچ عنوان در طول هفته اوقاتی را در طبیعت نمی گذرانند، به مراتب از شرایط سلامت بهتر و آرامش روانی بالاتری برخوردار هستند.
محققان در این تحقیق، با بررسی آمار ۲۰ هزار نفر در انگلستان دریافتند گذراندن ۱۲۰ دقیقه در هفته به گشت و گذار در طبیعت می تواند حداقل زمان مناسب برای سلامت جسمی و روحی بیشتری باشد.
بر اساس شواهد و قرائن، زندگی کردن در نزدیکی مناطق سرسبز می تواند با دور شدن از آلودگی هوا یا کاهش استرس به تقویت سلامت افراد کمک کند.
انتهای پیام/
